Blog "Driedfruits" RSS Feed

Ce este orezul negru? În ciuda faptului că este mai puțin popular decât orezul brun sau orezul sălbatic, orezul negru, cunoscut și sub denumirea de „orez interzis” sau „orezul împăratului”, este un bob străveci care are beneficii și mai impresionante pentru sănătate decât multe alte soiuri de orez.Nu numai că este tipul de orez ..

Știați că în paleolitic, oamenii consumau mai puțin de un gram de sare pe zi? Sarea nu a fost adăugată alimentelor pentru a oferi aromă așa cum este astăzi. Cu milioane de ani în urmă, oamenii își luau sarea din carne, care reprezenta aproximativ 50 la sută din dieta lor, în timp ce cealaltă jumătate erau legume, unele dintre ce..

Îți dorești o gustare rapidă, fără ou, fără gluten, fără lactoză și chiar fără zahăr adăugat? Iată o rețetă de biscuiți din doar 3 ingrediente, care se prepară in mai puțin de 5 minute și care te încarcă cu energie pentru întreaga zi. Ai nevoie de: 100g semințe floarea-soarelui crude;30g sirop de agave.30g ciocolata neagra Com..

Leguminoasele sunt un ingredient comun folosit într-o varietate de bucătării diferite de pe tot globul. Nu numai că sunt versatile și delicioase, dar multe tipuri sunt, de asemenea, pline de beneficii pentru sănătate și nutrienți importanți de care organismul tău are nevoie. Deci fasolea este leguminoasă? Dar năutul? Și care sun..

Dacă mănânci multe cereale rafinate, cum ar fi pâinea albă sau pastele, încearcă să le schimbi cu aceste alternative de cereale integrale pentru a stimula nutriția în dieta ta.Cerealele sunt un aliment de bază în gospodăriile din întreaga lume. Ele au trei părți: tărâțe (stratul exterior nutritiv), germenul (embrionul bogat în n..

Pentru astăzi am pregătit o rețetă de biscuiți incredibili, vegani, care nu conțin zahăr adăugat și nici gluten. Au un blat crocant, acoperit cu unt de arahide cremos și sunt desigur, înveliți în ciocolată. Se prepară rapid și ai nevoie de doar 4 ingrediente. Pentru blat folosește:100g făină de migdale;50g unt de arahide;50g sir..

Gustările au adesea o reputație proastă, mai ales când sunt luate înainte de culcare. Dar, pentru cei 47% dintre adulții care au hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată), conform Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, o gustare înainte de culcare poate fi de fapt benefică pentru sănătate. Într-adevăr, atâ..

Nu știi ce gustare sănătoasă să iei atunci când ești pe grabă? Iată o rețetă de batoane din doar 3 ingrediente, care nu conțin zahăr, deci sunt ideale chiar și pentru cei mai mici membrii ai familiei, și se prepară în mai puțin de 10 minute. Ai nevoie de:150g caise deshidratate;75g arahide nesărate;20g cocos răzuit.Pune toate in..

Este bine să știi încă de la început că nu trebuie să renunți la gustări pentru a-ți gestiona sănătatea inimii.Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, mai mult de 11% dintre adulți au colesterolul crescut, ceea ce poate duce la infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Una dintre cele mai bune modalită..

Fasolea ar putea fi hrana perfectă a naturii. Aceste mici boabe sunt pline de vitamine, minerale și substanțe fitochimice, conform cercetărilor. Dar ceea ce o duce cu adevărat la următorul nivel este combinația unică de proteine vegetale și fibre. În același timp, fasolea conține puține grăsimi saturate sau chiar deloc, și nu c..

Potrivit celui mai recent Raport Național de Statistică a Diabetului, aproximativ 11,3% din populație are diabet și alți 38% dintre adulți cu vârsta peste 18 ani au prediabet. Având în vedere aceste statistici, este important ca o persoană cu diabet (sau prediabet) să înțeleagă modul în care alimentele pe care le consumă îi infl..

Dacă vrei o gustare rapidă și adori produsele făinoase, îți poți face propriile grisine, chiar la tine acasă, cu un profil nutrițional care cu siguranță aduce beneficii sănătății tale. Le poți chiar personaliza, adăugând în conpoziție semințele care îți plac. Dar hai să îți spunem rețeta noastră prin care am obținut niște grisin..

Nucile au primit multă atenție recent pentru potențialele beneficii pentru sănătate și rolul lor în prevenirea bolilor. Mergând de-a lungul culoarului de băcănie, este posibil să observi că este disponibilă o gamă variată de nuci și produse pe bază de nuci, de la băuturi la gustări și tartine.În general, nucile sunt bogate în gr..

Aceste batoane cu unt de arahide keto sunt un desert ușor, cu conținut scăzut de carbohidrați, făcute cu doar 4 ingrediente. În plus, nu necesită coacere, nu conțin zahăr și sunt gata în 5 minute! Iată de ce ai nevoie: 100g unt de arahide; 50g sirop de agave; 50g făină de cocos; 100g bănuți de ciocolată. Amestecă primele 3 ing..

Bufeurile, schimbările de dispoziție și problemele de somn sunt adesea asociate cu menopauza- o perioadă în care nivelurile de estrogen scad și perioadele menstruale se opresc. Odată cu această modificare a hormonilor, este posibil să ai simptome de menopauză incomode și uneori severe. Din fericire, includerea anumitor alimente ..

Vrei un mic dejun dulce, hrănitor, plin de fibre și nutrienți? Iată o rețetă de biscuiți super rapidă, care nu conțin ou, lapte sau zahăr! Ai nevoie de:2-3 banane coapte;200g fulgi ovăz fin;80g amestec semințe(dovleac, floarea soarelui, in, susan);20g migdale tocate;50g stafide;2 lingurițe scorțișoară măcinată;1 linguriță praf s..

Când devii vegan pentru prima dată, de obicei nu ai idee ce să mănânci într-o zi – cu atât mai puțin cum să-ți satisfaci toate nevoile nutriționale cu o dietă pe bază de plante!Acest articol își propune să pună bazele unei diete vegane sănătoase, dimensiunile porțiilor, grupele de alimente și la ce nutrienți să fii atent pentru ..

Atunci când cauți o alternativă super sănătoasă a crackersilor din magazine, noi îți venim în ajutor. Îți prezentăm o rețetă super simplă și rapidă. O să pregătești chiar tu acasă niște crackers integrali perfect crocanți, savuroși și umpluți cu semințe hrănitoare! Iată de ce ai nevoie: 200g făină integrală; 50g tărâte de grâu..