Driedfruits
Cosul tau

Info - Sanatate&Nutritie RSS Feed

24 iun. 50 alimente sărace în calorii care sunt sănătoase
0 5
Iată cum poți să-ți diversifici dieta cu o varietate de alimente cu puține calorii, una dintre cele mai simple strategii pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la tot.De fapt, există numeroase alimente nutritive, versatile, delicioase și totuși cu conținut scăzut de calorii.Ești gat..
19 iun. Semințele de floarea-soarelui combat diabetul, bolile de inimă și poate chiar cancerul
0 85
Poate cel mai bine cunoscute ca gustarea sărată preferată, beneficiile semințelor de floarea-soarelui se extind mult dincolo de aroma lor irezistibilă și textura crocantă satisfăcătoare. De fapt, semințele de floarea-soarelui sunt pline de o mulțime de nutrienți importanți și au fost asociate cu o multitudine de beneficii pentru..
12 iun. Beneficiile Spirulinei: 14 Motive să Folosești Acest Superaliment
0 149
Această algă albastru-verde este o plantă de apă dulce care este acum una dintre cele mai cercetate și, alături de chlorella, unul dintre cele mai discutate superalimente de astăzi. Crescută în întreaga lume, de la Mexic până în Africa și chiar în Hawaii, spirulina este renumită pentru gustul său intens și profilul său nutrițion..
10 iun. Prunele uscate: gustare sănătoasă
0 4049
În căutarea unei vieți echilibrate și sănătoase, am învățat importanța micilor alegeri pe care le facem zilnic, mai ales când vine vorba de alimentație. Printre aceste alegeri, gustările pe care le consumăm între mese joacă un rol crucial în menținerea energiei și a sănătății noastre. Am descoperit că prunele uscate sunt nu doar..
05 iun. Omega-9 Beneficii pentru Inimă, Creier și Starea de Spirit
0 207
Nu este de mirare că există multă confuzie cu privire la ce uleiuri, pești și nuci sunt considerate grăsimi sănătoase și care nu. Cei mai mulți au auzit de acizii grași omega-3 și poate chiar de acizii grași omega-6, dar ce știi despre acizii grași omega-9 și beneficiile disponibile în acest tip de grăsime?Acizii grași omega-9 p..
03 iun. Beneficiile Stafidelor
0 176
Stafidele sunt fructe uscate obținute din struguri și sunt cunoscute și apreciate de mii de ani. Ele sunt populare în întreaga lume, fiind utilizate atât în bucătărie cât și ca gustare sănătoasă. Originile stafidelor se regăsesc în regiunile calde și însorite, cum ar fi Orientul Mijlociu, unde au fost cultivate și uscate pentru ..
29 mai Pudra de Lucuma: Secretul unei diete pline de nutrienți
0 297
Cauți un mod de a-ți îmbunătăți dieta cu ingredient natural și delicioase? Atunci pudra de lucuma este perfectă pentru tine! Acest superaliment din America de Sud câștigă rapid popularitate datorită gustului său dulce și bogat, dar și a profilului său nutrițional impresionant.Lucuma (Pouteria lucuma) este un fruct subtropical or..
27 mai Sarea roz de Himalaya: Mai bună decât sarea obișnuită?
0 220
Sarea roz de Himalaya este considerată a fi una dintre cele mai benefice și mai curate săruri disponibile astăzi. Are toate tipurile de proprietăți nutriționale și terapeutice, ca să nu mai vorbim de utilizările culinare.Deși este adesea folosită ca o opțiune mai sănătoasă față de sarea procesată, o poți folosi și pentru a crea ..
22 mai Pudra de Kelp: Un Superaliment pentru O Viață Sănătoasă
0 4717
Într-o lume în care sănătatea și bunăstarea devin tot mai importante, mulți oameni caută superalimente care să le îmbunătățească dieta și stilul de viață. Pudra de kelp este unul dintre aceste superalimente, cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate și utilizările diverse. În acest blog, vom explora ce este pud..
17 mai Cele mai bune 40 plante și mirodenii pentru vindecarea corpului
0 527
Știai că există peste o sută de plante și mirodenii care pot fi consumate sau folosite topic pentru vindecare? Aceste alimente naturale posedă o serie de proprietăți benefice și contribuie la reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății inimii, stimularea sistemului imunitar și chiar prevenirea și combaterea cancerului.Cu atât..
13 mai Valina: aminoacidul esențial care susține performanța atletică
0 1009
Valina este unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali. Corpul uman nu poate produce valina, motiv pentru care trebuie să o obținem din ceea ce mâncăm.De ce sunt aminoacizii "esențiali" sau importanți pentru sănătatea noastră? Împreună cu proteinele, aminoacizii precum valina sunt denumiți în mod obișnuit "cărămizile vieții".Corp..
10 mai Cele mai bune vitamine și mineralele esențiale pentru femei
0 401
Deși este posibil să obții toate vitaminele și mineralele necesare din selecția atentă a alimentelor și o dietă bogată în nutrienți, cercetările arată că multe femei încă experimentează cel puțin un tip de deficiență de nutrienți, dacă nu chiar mai multe. Deci, ce vitamine ar trebui să ia o femeie în fiecare zi și care sunt cele..
08 mai Beneficiile Uleiului de Ricin
0 343
De secole, la primele semne de boală, mulți părinți și bunici se întorceau imediat la administrarea uleiului de ricin copiilor lor, fie topic fie intern, pentru a stimula natural funcția imunitară și a accelera vindecarea. Vindecătorii populari din întreaga lume l-au folosit, de asemenea, pentru a trata o varietate largă de afec..
06 mai Acizii grași omega-3: Beneficii pentru inimă, creier, articulații etc
0 5314
Acizii grași omega-3 au câștigat o mare apreciere în comunitatea medicală, dar știi ce sunt acești acizi grași omega-3? Care sunt beneficiile acizilor grași omega-3 și ai putea să fii deficient în acești acizi grași?Vom analiza aceste întrebări pe rând, dar să începem prin a spune că acizii grași omega-3 sunt nutrienți esențiali..
01 mai Beneficiile pudrei de maca pentru energie, starea de spirit și sănătatea sexuală
0 5160
Cu toate că este apreciată pentru proprietățile sale medicinale de mii de ani, pudra de maca este unul dintre cele mai noi remedii care prind viață în comunitatea de sănătate naturală, iar statutul său de superaliment este pe deplin meritat. Cercetătorii continuă să descopere noi beneficii pentru sănătate asociate cu acest puter..
29 apr. Alimente Care Stimulează Producția de Colagen
0 4855
Cercetările arată că consumul unei diete bogate în antioxidanți poate ține sub control radicalii liberi și poate proteja colagenul. O dietă antiinflamatorie include o varietate de alimente sănătoase care conțin vitamina C și mulți dintre ceilalți  co-factori ai colagenului - substanțe care sprijină capacitatea organismului de a ..
27 apr. 7 Alimente care îmbunătățesc starea de spirit
0 325
Cele mai sănătoase alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit s-ar putea să nu fie întotdeauna primul lucru care îți vine în minte atunci când te afli în fața unui bol cu alimente ultraprocesate, precum chipsuri grase sau pui prăjit crocant. Aceste alimente procesate ar putea să-ți ofere o senzație temporară de plăcere gu..
25 apr. Alternative la sare: Pot Contribui la o Viață Mai Lungă?
0 342
Dacă medicul sau specialistul dumneavoastră în sănătate v-a recomandat să reduceți aportul de sare și să urmați o dietă săracă în sodiu, s-ar putea să încercați să vă întrebați: „Cu ce pot înlocui sarea?”Deși alte tipuri de condimente și sosuri nu pot avea exact gustul sării reale, există mai multe opțiuni sănătoase de înlocuito..
Se afişează de la 1 până la 18 din 220 (13 Pagini)
Utilizăm cookie-uri si alte tehnologii similare pentru a imbunatati experienta dvs. de navigare si functionalitatea site-ului nostru. Politica de utilizare Cookie-uri