Driedfruits
Cosul tau

Blog "Driedfruits" RSS Feed

30 Sep Gem de fructe cu seminte chia
depal 0 321
Ingrediente:- 500 g capsune proaspete (sau alte fructe)- 3 linguri seminte de chia- un fir de busuioc- zeama de la o jumatate de lamaie- indulcitorul preferat (zahar, miere, agave, artar)Fructele se spala si se curata, dupa care se blenduiesc cu zeama de lamaie pana se obtine un smoothie fin, care se pune la foc mic. Semintele d..
30 Sep Importanta uleiurilor vegetale in alimentatie
depal 0 1014
Uleiurile vegetale au o serie de avantaje deloc de neglijat pentru sanatate. Cele presate la rece sunt transformate in energie si ajuta la dezvoltarea celulelor.In plus, aceste “grasimi bune” sunt benefice in lupta cu colesterolul cel rau. Mai putin procesate, aceste uleiuri au efecte revigorante folosite in salatele de cruditat..
23 Sep Salata cu quinoa si fasole neagra
depal 0 763
Ingrediente- O cană quinoa fiartă- 1/3 cană fasole neagră (din conservă sau fiartă şi scursă)- O rosie mică, cubuleţe- O ceapă verde, tăiată mărunt- O lingură ulei măsline- O lingură zeamă de lămâie- Sare- PiperIntr-un caston de mărime medie, se amestecă toate ingredientele şi se serveşte...
18 Sep Pachetele de creveti la cuptor
depal 0 504
Ingrediente:1 kg creveti (decojiti si curatati)60 ml ulei masline extra virgin4 catei de usturoi zdrobiti1 lamaie (zeama si coaja razuita)1 lingura mustar Dijon1 lingura miere5 linguri coriandru tocat 2 dovlecei zucchini tocati 2 rosii mari, tocatefulgi ardei chili 4 bucatele de unt fara saresarepiperPreincalziti cuptorul.Intr-u..
16 Sep BIO Ulei cocos virgin - gustos si nutritiv
depal 0 1037
Uleiul de cocos virgin presat la rece este un ulei foare gustos, dar si deosebit de nutritiv.Contine 99.5% grasimi din care 86.5% acizi grasi saturati. Majoritatea sunt trigliceride cu lanturi mijlocii, care se asimileaza foarte usor in organism si se transforma in energie. Acidul lauric este contribuabilul sef, cu mai mult de p..
03 Sep Burrito cu pui la farfurie
depal 0 357
Ingrediente:280 g piept de pui gatit tocat  (fiert sau prajit)372 g orez fiert sau quinoa425 g fasole neagra (fiarta sau din conserva)425 g porumb (conserva)2 rosii taiate cubulete1 ardei verde cubulete1 ceapa cubulete1 avocado cubulete188 g salata verde tocata Puneti toate ingredientele intr-un castron si amestecati-le.Ca toppi..
02 Aug De ce este bine sa mananci nuci si seminte
depal 1 17671
Prin consumul de nuci poti preveni bolile cardiovasculare si nu numai, arata tot mai multe studii ale oamenilor de stiinta.Studii efectuate pe mai mult de 170.000 femei si barbati arata ca prin consumul regulat de nuci si seminte scade cu 35% riscul de boli grave de inima. Mai mult decat atat, potrivit Reader's Digest, aceste..
02 Aug Clatite
depal 0 1403
Ingredientele1 cană de făină de migdale1 lingură de făină de cocos2 linguri de miere sau eritrit sau îndulcitorul preferat4 ouă4 linguri de ghee1/4 de cană de lapte de alune de pădure (puteți folosi orice alt fel de lapte preferați)puțin ulei de cocos pentru prăjitInstructiuniSe pun toate ingredientele într-un bol și se amestecă..
02 Aug Tofu in alge nori
depal 0 952
Ingrediente:400 g  tofu (taiat in 12 bucati)foi nori (aproximativ 4 foi)60 ml sos de soia2 catei de ustori zdrobiti100 g faina120 ml apa receulei pentru prajitInstructiuniInveliti fiecare bucata de tofu in foaia de nori si asezati–le intr-o tava. Faceti o marinata din sosul de soia si din usturoi. Puneti marinata peste tofu si l..
02 Aug Fructele uscate Goji, secretul unui organism sanatos
depal 0 1647
Prin consumul fructelor Goji se creste nivelul de energie al organismului si se mentine si intareste sistemul imunitar. Totodata, fructele Goji sunt benefice asupra inimii si a tensiunii arteriale, scad nivelul de colesterol si stimuleaza procesele de descompunere a grasimilor. In plus, ajuta la mentinerea nivelului normal a..
02 Aug Salata mediteraneana cu paste
depal 0 262
Ingredient:    340 g paste farfalle 1 castravete feliat317 g rosii cherry, taiate in jumatate90 g masline Kalamata, felii113 g branza feta1/2 ceapa rosie tocataVinegreta din:59 ml ulei masline extra virgin3 linguri otet 1 linguri zeama de lamaie2 lingurite oregano uscat1 lingurita miere (sau alt indulcitor)2 catei usturoi zdrobi..
02 Aug Ratatouille
depal 0 263
Ingrediente2 vinete4 dovlecei mici2 ardei rosii4 rosii mari4 linguri ulei de masline 2 cepe, taiate2 catei de usturoi zdrobiti½ lingura zaharSare si piper macinatBusuioc proaspat, tocat grosierInstructiuniTaiati vinetele, dovleceii si ardeii in felii de aceeasi marime (aproximativ 2.5 cm/ felie).Decojiti rosiile. Pregatiti 2 vas..
Afişare 37 - 48 din 48 (3 pagini)
Utilizăm cookie-uri si alte tehnologii similare pentru a imbunatati experienta dvs. de navigare si functionalitatea site-ului nostru. Politica de utilizare Cookie-uri