Driedfruits
Cosul tau

Blog "Driedfruits" RSS Feed

14 Oct Smoothie ananas si cocos
depal 0 15
Ingrediente:200 ml bautura de cocos125 g ananas bucati (conserva sau proaspat)100 ml suc de ananas (conserva sau proaspat)2 banane mediiInstructiuni:Adaugati toate ingredientele intr-un blender si mixati pana este bine omogenizat. Serviti rece!Pofta buna!..
04 Oct Raceala - cauze, simptome, remedii
depal 0 59
Singurul ingredient de care aveti nevoie pentru a reduce cu 45% numarul zilelor cu nas infundat si stranuturi este sapunul pentru maini (impreuna cu apa). Alaturi de un somn odihnitor si o alimentatie hranitoare, spalatul pe maini este cea mai buna metoda de protectie impotriva virusurilor racelii, care supravietuiesc  chiar si ..
02 Oct Smoothie cu pudra proteica canepa si afine
depal 0 70
INGREDIENTE200 ml lapte de canepa30 g afine (se pot folosi si afine uscate)1 lingurita pudra proteica de canepa1 lingurita zahar de cocosInstructiuni:Se adaugă ingredientele în blender.Se pulsează la viteză maximă, timp de 2 min.Se savurează rece, de preferat...
30 Sep Gem de fructe cu seminte chia
depal 0 90
Ingrediente:- 500 g capsune proaspete (sau alte fructe)- 3 linguri seminte de chia- un fir de busuioc- zeama de la o jumatate de lamaie- indulcitorul preferat (zahar, miere, agave, artar)Fructele se spala si se curata, dupa care se blenduiesc cu zeama de lamaie pana se obtine un smoothie fin, care se pune la foc mic. Semintele d..
30 Sep Importanta uleiurilor vegetale in alimentatie
depal 0 94
Uleiurile vegetale au o serie de avantaje deloc de neglijat pentru sanatate. Cele presate la rece sunt transformate in energie si ajuta la dezvoltarea celulelor.In plus, aceste “grasimi bune” sunt benefice in lupta cu colesterolul cel rau. Mai putin procesate, aceste uleiuri au efecte revigorante folosite in salatele de cruditat..
23 Sep Salata cu quinoa si fasole neagra
depal 0 260
Ingrediente- O cană quinoa fiartă- 1/3 cană fasole neagră (din conservă sau fiartă şi scursă)- O rosie mică, cubuleţe- O ceapă verde, tăiată mărunt- O lingură ulei măsline- O lingură zeamă de lămâie- Sare- PiperIntr-un caston de mărime medie, se amestecă toate ingredientele şi se serveşte...
18 Sep Pachetele de creveti la cuptor
depal 0 224
Ingrediente:1 kg creveti (decojiti si curatati)60 ml ulei masline extra virgin4 catei de usturoi zdrobiti1 lamaie (zeama si coaja razuita)1 lingura mustar Dijon1 lingura miere5 linguri coriandru tocat 2 dovlecei zucchini tocati 2 rosii mari, tocatefulgi ardei chili 4 bucatele de unt fara saresarepiperPreincalziti cuptorul.Intr-u..
16 Sep BIO Ulei cocos virgin - gustos si nutritiv
depal 0 218
Uleiul de cocos virgin presat la rece este un ulei foare gustos, dar si deosebit de nutritiv.Contine 99.5% grasimi din care 86.5% acizi grasi saturati. Majoritatea sunt trigliceride cu lanturi mijlocii, care se asimileaza foarte usor in organism si se transforma in energie. Acidul lauric este contribuabilul sef, cu mai mult de p..
08 Sep Muraturi asortate
depal 0 232
INGREDIENTE3-4 kg castraveti2-3 kg de gogonele1/2 kg morcovi1 conopida medie1 telina cu frunze1-2 legaturi de hrean1 legatura marar uscat1 legatura cimbru uscat1-2 capatani de usturoi3 ardei iutiboabe de piper, foi de dafin, boabe ienibarar, boabe de mustar (optional)12 linguri de sare neiodata12 l de apaSe spala castravetii, co..
03 Sep Burrito cu pui la farfurie
depal 0 185
Ingrediente:280 g piept de pui gatit tocat  (fiert sau prajit)372 g orez fiert sau quinoa425 g fasole neagra (fiarta sau din conserva)425 g porumb (conserva)2 rosii taiate cubulete1 ardei verde cubulete1 ceapa cubulete1 avocado cubulete188 g salata verde tocata Puneti toate ingredientele intr-un castron si amestecati-le.Ca toppi..
02 Aug De ce este bine sa mananci nuci si seminte
depal 1 358
Prin consumul de nuci poti preveni bolile cardiovasculare si nu numai, arata tot mai multe studii ale oamenilor de stiinta.Studii efectuate pe mai mult de 170.000 femei si barbati arata ca prin consumul regulat de nuci si seminte scade cu 35% riscul de boli grave de inima. Mai mult decat atat, potrivit Reader's Digest, aceste..
02 Aug Clatite
depal 0 340
Ingredientele1 cană de făină de migdale1 lingură de făină de cocos2 linguri de miere sau eritrit sau îndulcitorul preferat4 ouă4 linguri de ghee1/4 de cană de lapte de alune de pădure (puteți folosi orice alt fel de lapte preferați)puțin ulei de cocos pentru prăjitInstructiuniSe pun toate ingredientele într-un bol și se amestecă..
02 Aug Zece miracole ale sucului de merisoare
depal 0 298
Merisoarele (afinele rosii) contin in proportie de 80% apa, iar restul sunt zaharuri, acizi (citric, lactic), proteine, vitamina A, B1, B2, B3, C, E, dar si uleiuri si saruri minerale. Au numeroase intrebuintari asupra sanatatii, iar mult timp s-a recomandat sucul lor pentru tratarea infectiilor urinare.Tratamentul consta intr-o..
02 Aug Tofu in alge nori
depal 0 292
Ingrediente:400 g  tofu (taiat in 12 bucati)foi nori (aproximativ 4 foi)60 ml sos de soia2 catei de ustori zdrobiti100 g faina120 ml apa receulei pentru prajitInstructiuniInveliti fiecare bucata de tofu in foaia de nori si asezati–le intr-o tava. Faceti o marinata din sosul de soia si din usturoi. Puneti marinata peste tofu si l..
02 Aug Micul dejun - cea mai importanta masa a zilei
depal 0 275
Data viitoare cand va grabiti sa plecati dimineata fara sa serviti  micul dejun, luati in considerare faptul ca omiterea acestei mese va poate determina sa mancati mai mult pe parcursul zilei. Este recomandat sa optati pentru un mic dejun care combina carbohidrati “buni”, fibre si proteine. Iata unele dintre alimentele noastre p..
02 Aug Fructele uscate Goji, secretul unui organism sanatos
depal 0 685
Prin consumul fructelor Goji se creste nivelul de energie al organismului si se mentine si intareste sistemul imunitar. Totodata, fructele Goji sunt benefice asupra inimii si a tensiunii arteriale, scad nivelul de colesterol si stimuleaza procesele de descompunere a grasimilor. In plus, ajuta la mentinerea nivelului normal a..
02 Aug Salata mediteraneana cu paste
depal 0 70
Ingredient:    340 g paste farfalle 1 castravete feliat317 g rosii cherry, taiate in jumatate90 g masline Kalamata, felii113 g branza feta1/2 ceapa rosie tocataVinegreta din:59 ml ulei masline extra virgin3 linguri otet 1 linguri zeama de lamaie2 lingurite oregano uscat1 lingurita miere (sau alt indulcitor)2 catei usturoi zdrobi..
02 Aug Ratatouille
depal 0 66
Ingrediente2 vinete4 dovlecei mici2 ardei rosii4 rosii mari4 linguri ulei de masline 2 cepe, taiate2 catei de usturoi zdrobiti½ lingura zaharSare si piper macinatBusuioc proaspat, tocat grosierInstructiuniTaiati vinetele, dovleceii si ardeii in felii de aceeasi marime (aproximativ 2.5 cm/ felie).Decojiti rosiile. Pregatiti 2 vas..
Afişare 1 - 18 din 18 (1 pagini)
Utilizăm cookie-uri si alte tehnologii similare pentru a imbunatati experienta dvs. de navigare si functionalitatea site-ului nostru. Politica de utilizare Cookie-uri