Blog "Driedfruits" RSS Feed

Este un fapt cunoscut că fructele uscate și nucile sunt pline de nutrienți esențiali. Deși sunt de dimensiuni mici, sunt o sursă abundentă de proteine, vitamine, minerale și fibre alimentare. De la beneficiile pentru piele la beneficiile medicinale, fructele uscate și nucile îți oferă toate motivele pentru a le include în dieta ..

Informațiile despre fructele uscate sunt foarte contradictorii. Unii spun că reprezintă o gustare hrănitoare și sănătoasă, în timp ce alții susțin că acestea nu sunt mai bune decât bomboanele. În acest articol vorbim detaliat despre fructele uscate și despre cum îți pot influența sănătatea. Ce sunt fructele uscate? Fructele usc..

Vrei o gustare super rapidă, vegană, fără zahăr, fără ou, fără lactoză și fără gluten? Avem rețeța ideală pentru tine. Acești biscuiți conțin doar două ingrediente extrem de sănătoase și benefice pentru organism și se prepară foarte ușor, în doar 5 minute. Ai nevoie de: O banană100g semințe susan.Tot ce trebuie să faci este să p..

Vrei o prăjitură care să fie iubită de întreaga familie? Avem rețeta perfectă pentru tine! Este vorba despre prăjitura cu ovăz și ciocolată. Este sănătoasă, rapidă și delicioasă. Mai mult decât atât, nu conține zahăr, ou, lapte și este o rețetă vegană. Pentru pregătirea ei ai nevoie de:2 banane;150g tărâțe de ovăz;100g unt de ar..

Știm cât de mult iubești ciocolata! Iar atunci când găsim o rețetă de biscuiți super sănătoși dar care au și ciocolată în compoziție, suntem nerăbdători să ți-o prezentăm. Aceștia sunt aromați, fragezi dar și crocanți, nu conțin lapte, ou sau zahăr rafinat!Iată de ce ai nevoie pentru pregătirea lor:100g făină de migdale;65g tărâ..

A avea o dietă săracă în carbohidrați implică practic limitarea aportului de carbohidrați. Din punct de vedere istoric, mulți oameni au văzut dietele sărace în carbohidrați ca o modalitate de a pierde în greutate. Dar a existat un interes din ce în ce mai mare pentru utilizarea acestora pentru a ajuta la gestionarea prediabetulu..

Acești biscuiți sunt ușor de făcut, rapizi și ai nevoie de doar câteva ingrediente pentru prepararea lor. Au o textura incredibilă, fiind crocanți la exterior și fragezi în interior. Sunt perfecți pentru o gustare sănătoasă. Așadar, începe prin a porni cuptorul la 180 grade celsius pentru că fiind o rețetă rapidă, abia ce apucă ..

Ciocolata este bine cunoscută pentru aroma sa delicată, iar istoria ei a început din cele mai vechi timpuri, când mayașii considerau ciocolata drept „Hrana zeilor”.Industria alimentară produce multe tipuri diferite de ciocolată, însă în ultimii ani, ciocolata neagră, în special, a câștigat o mare popularitate. Interesul pentru a..

Știai că pentru o gustare răcoritoare, sănătoasă și rapidă ai nevoie de doar 5 ingrediente și 10 minute? Pentru că se apropie vara ne-am decis să îți prezentăm o rețetă super simplă pentru batoanele de înghețată de cocos și ciocolată. Pentru pregătirea lor ai nevoie de:250g iaurt grecesc;50g nucă de cocos răzuită;50g sirop de ag..

Consumul a 30 de alimente vegetale diferite pe săptămână poate spori diversitatea și sănătatea microbiomului tău intestinal, care, la rândul său, poate influența multe alte aspecte ale sănătății tale. Dacă 30 sună mult, vei fi încântat să auzi că nu doar fructele și legumele contează. Poți include și cereale, nuci, semințe, i..

Vrei un desert special fără coacere, fresh și delicios? Ei bine, astăzi îți prezentăm o rețetă reinterpretată a celebrei lemon cake. Este o rețetă rapidă, nu conține zahăr și nici lapte, așadar este potrivită chiar și pentru cei cu intoleranță la lactoză. Pentru blat ai nevoie de: -100g curmale hidratate în prealabil; -100g f..

Deoarece nucile sunt bogate în calorii și grăsimi, au avut o reputație proastă în trecut. Dar, pe măsură ce știința nutriției a evoluat, acum recunoaștem că acestea sunt un plus binevenit pentru o dietă sănătoasă. Nucile sunt bogate în vitamine, minerale și fibre și conțin o doză eroică de grăsimi sănătoase. Din cele mai vech..

Cui nu ii place ciocolata? Aceste biluțe cu ciocolată sunt un răsfăț atât de delicios! Sunt dulci, moi, aromate și nu conțin zahăr, gluten sau lactoză! Sunt ideale pentru o gustare sau un desert super rapid, fără coacere și pe placul oricărui pofticios. Pentru pregătirea lor ai nevoie de: -100g arahide decojite coapte pentru a..

Când vine vorba de alimente de consumat și alimente de evitat, nu există o singură dietă a tiroidei care să se potrivească tuturor. Multe probleme cu tiroida, cum ar fi tiroidita Hashimoto și hipotiroidismul, provin din probleme intestinale și autoimune care variază în intensitate și simptome de la persoană la persoană.În timp c..

Din seria batoanelor muesli pregătite acasă, astăzi vă propunem o rețetă super sănătoasă, potrivită chiar și pentru cei mai mici membrii ai familiei. Aceste batoane te incarcă instant cu energie, nu conțin zahăr, lactoză, ou sau făină și sunt făcute doar din ingrediente naturale cu multiple beneficii pentru sănătate. Pentru a..

“Dieta pe bază de plante” este un termen care face referire la dietele care se concentrează pe alimente vegetale. În general, ele includ puține produse de origine animală.Termenii vegan și vegetarian sunt adesea folosiți interschimbabil cu cei pe bază de plante, dar se referă la diferite tipuri de diete pe bază de produse vegeta..

Te gândești la o gustare rapidă? Salvează rețeta de biscuiți din 3 ingrediente, potrivită și pentru cei cu intoleranță la lactoză. Sunt o variantă ideală pentru întreaga familie, chiar și pentru cei mici pentru că au în compoziție doar ingrediente naturale, benefice organismului, și nu conțin lapte, ou, făină, praf de copt sau z..

Știai că, consumul unei varietăți de alimente sănătoase și menținerea hidratării poate contribui în mare măsură la prevenirea sau ameliorarea durerilor de cap?Dacă te confrunți cu migrene, probabil știi deja că anumite alimente și băuturi pot declanșa o astfel de durere. Dar, deși este important să știi ce să eviți, contează și ..