Blog "Driedfruits" RSS Feed

Care este cel mai bun mod de a mânca semințe de chia? De fapt, există multe moduri! Poți mânca semințe de chia întregi, înmuiate sau măcinate. Semințele de chia au gust oarecum de nucă, cu o aromă ușoară în general și pot fi adăugate cu ușurință întregi la majoritatea felurilor de mâncare. De asemenea, pot fi înmuiate pentru a c..

Cuprul este un mineral esențial care aduce beneficii sănătății oaselor, nervilor și scheletului. Prin urmare, deși nu este atât de comun, o deficiență de cupru poate dăuna organismului în mai multe moduri. Cuprul este important pentru producerea de hemoglobină și celule roșii din sânge, precum și pentru utilizarea corectă a fier..

Chiar dacă molibdenul se află în corpurile noastre în acest moment, nu este o substanță foarte cunoscută. Cu toate acestea, este de fapt foarte important pentru sănătatea umană.De ce este molibdenul important pentru viață?Pentru început, ajută la asigurarea unei bune funcții a anumitor procese dependente de enzime, inclusiv meta..

Cu beneficiile potasiului, de la reducerea tensiunii arteriale până la îmbunătățirea sănătății oaselor, acest mineral cheie este absolut esențial pentru aproape fiecare aspect al sănătății. Nu numai că este benefic, dar o deficiență de potasiu poate provoca o mulțime de efecte secundare grave, inclusiv probleme cardiace, balonar..

Electroliții sunt incredibil de importanți pentru sănătatea generală. Nu numai că se găsesc în tot corpul uman în sânge, transpirație și urină, dar joacă, de asemenea, un rol vital în orice, de la echilibrul fluidelor până la sănătatea inimii și funcția creierului.Din fericire, electroliții sunt prezenți în mod natural într-o va..

Fiind un mineral natural care se găsește în cantități mari în mediul înconjurător, obținem fosfor în primul rând din alimente bogate în fosfor, dar și în cantități mici din apa pe care o bem.În organism, aproximativ 85% din fosfor este stocat în oase, dar este prezent și în țesutul muscular și în sânge în cantități mai mici.Ce a..

Borul este un mineral important și adesea subutilizat, prezent în mod natural în anumite alimente și, de asemenea, în mediul înconjurător. Îl vei găsi în multe alimente întregi, în special în: fasole, nuci, cereale integrale, avocado, fructe de pădure, prune, portocale, strugurii și multe altele.Se găsește și în apă într-o oarec..

Atunci când ai poftă de ceva dulce, rapid și preparat din puține ingrediente, noi avem soluția. Astăzi îți prezentăm rețeta pentru cupele de cocos cu migdale și ciocolată, un desert din doar 4 ingrediente, cu o textură incredibilă, fiind crocante la exterior și extrem de cremoase în interior. Pentru acestea ai nevoie de:75g coco..

Într-o așa-numită „dietă echilibrată” vei găsi macronutrienți și micronutrienți, ambii nutrienți esențiali pe care trebuie să îi obținem din sursele de hrană, deoarece corpul nostru nu îi poate produce singur. Cei trei macronutrienți principali sunt grăsimile, carbohidrații și proteinele, în timp ce micronutrienții includ vitami..

De la proprietățile sale antioxidante puternice până la capacitatea sa de a-ți proteja celulele împotriva daunelor, vitamina E poate avea un efect puternic atunci când vine vorba de sănătate. Includerea unor alimente bogate în vitamina E în dieta ta poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni ale pielii, poate stimula creșterea p..

Scăderea vederii ar putea părea o supărare inevitabilă pe măsură ce îmbătrânești, dar cu o dietă potrivită îți poți păstra o vedere exactă mai mult decât ai crede. De exemplu, morcovii și legumelecu frunze verzi sunt considerate unele dintre cele mai bune alimente pentru ochi, deoarece oferă antioxidanți, vitamine și minerale pe..

Aceasta nu este o rețetă autentică de baclava dar te asigurăm că este delicioasă, ușor de făcut și se prepară foarte rapid. Pentru pregătirea ei ai nevoie de:1 aluat foietaj;100g fistic crud;30g zahăr brut;2 lingurițe scorțișoară;30g ulei cocos. Pentru început pune fisticul, zahărul și scorțișoara într-un robot de bucătărie și m..

Calciul este cel mai abundent mineral din organism și aproape 99% din calciul organismului este stocat în structura oaselor și a dinților. Adevărul este, totuși, mulți dintre noi nu mănâncă suficiente alimente bogate în calciu. Atenție, nu este întotdeauna vorba despre lactate!Cum beneficiezi de consumul de alimente bogate în ca..

Te-ai întrebat vreodată ce face un „super-aliment”? Sau ce au în comun super-alimentele precum vinul roșu, ceaiul verde, varza kale și afinele? Răspunsul este quercetina, un compus natural legat de ceea ce căutăm cu toții: longevitate mai bună, sănătatea inimii, rezistență, imunitate și multe altele.Conform unei analize din 2018..

Cancerul de colon, numit și cancer colorectal atunci când afectează și rectul, este unul dintre cele mai răspândite tipuri de cancer. Al treilea cel mai frecvent cancer (după cancerul de sân și cel pulmonar), aproximativ 4,4% dintre bărbați (1 din 23) și 4,1% dintre femei (1 din 25) vor fi diagnosticați cu cancer colorectal pe p..

Vrei un desert elegant și rafinat să îți surprinzi oaspeții? Iată bomboanele cu ciocolată care se pregătesc extrem de rapid, nu conțin zahăr adăugat și nici gluten! Ai nevoie de: 100g curmale;100g caju;30g făină de migdale.seminte susan pentru decoratCu ajutorul unui robot de bucătărie mixează cele 3 ingrediente până ce obții o..

Ce este orezul negru? În ciuda faptului că este mai puțin popular decât orezul brun sau orezul sălbatic, orezul negru, cunoscut și sub denumirea de „orez interzis” sau „orezul împăratului”, este un bob străveci care are beneficii și mai impresionante pentru sănătate decât multe alte soiuri de orez.Nu numai că este tipul de orez ..

Știați că în paleolitic, oamenii consumau mai puțin de un gram de sare pe zi? Sarea nu a fost adăugată alimentelor pentru a oferi aromă așa cum este astăzi. Cu milioane de ani în urmă, oamenii își luau sarea din carne, care reprezenta aproximativ 50 la sută din dieta lor, în timp ce cealaltă jumătate erau legume, unele dintre ce..