Retete / Sugestii preparare RSS Feed

Știai că poți obține biscuiți fragezi și aromați chiar la tine acasă? Acești biscuiți sunt ușor de făcut, rapizi și ai nevoie de doar câteva ingrediente pentru prepararea lor. În plus, au un conținut ridicat de fibre și proteine!Au o textura incredibilă, fiind crocanți la exterior și fragezi în interior. Sunt perfecți pentru o g..

Atunci când ai poftă de ceva dulce, rapid și preparat din puține ingrediente, noi avem soluția. Astăzi îți prezentăm rețeta pentru cupele de cocos cu migdale și ciocolată, un desert din doar 4 ingrediente, cu o textură incredibilă, fiind crocante la exterior și extrem de cremoase în interior. Pentru acestea ai nevoie de:75g coco..

Aceasta nu este o rețetă autentică de baclava dar te asigurăm că este delicioasă, ușor de făcut și se prepară foarte rapid. Pentru pregătirea ei ai nevoie de:1 aluat foietaj;100g fistic crud;30g zahăr brut;2 lingurițe scorțișoară;30g ulei cocos. Pentru început pune fisticul, zahărul și scorțișoara într-un robot de bucătărie și m..

Vrei un desert elegant și rafinat să îți surprinzi oaspeții? Iată bomboanele cu ciocolată care se pregătesc extrem de rapid, nu conțin zahăr adăugat și nici gluten! Ai nevoie de: 100g curmale;100g caju;30g făină de migdale.seminte susan pentru decoratCu ajutorul unui robot de bucătărie mixează cele 3 ingrediente până ce obții o..

Îți dorești o gustare rapidă, fără ou, fără gluten, fără lactoză și chiar fără zahăr adăugat? Iată o rețetă de biscuiți din doar 3 ingrediente, care se prepară in mai puțin de 5 minute și care te încarcă cu energie pentru întreaga zi. Ai nevoie de: 100g semințe floarea-soarelui crude;30g sirop de agave.30g ciocolata neagra Com..

Pentru astăzi am pregătit o rețetă de biscuiți incredibili, vegani, care nu conțin zahăr adăugat și nici gluten. Au un blat crocant, acoperit cu unt de arahide cremos și sunt desigur, înveliți în ciocolată. Se prepară rapid și ai nevoie de doar 4 ingrediente. Pentru blat folosește:100g făină de migdale;50g unt de arahide;50g sir..

Nu știi ce gustare sănătoasă să iei atunci când ești pe grabă? Iată o rețetă de batoane din doar 3 ingrediente, care nu conțin zahăr, deci sunt ideale chiar și pentru cei mai mici membrii ai familiei, și se prepară în mai puțin de 10 minute. Ai nevoie de:150g caise deshidratate;75g arahide nesărate;20g cocos răzuit.Pune toate in..

Dacă vrei o gustare rapidă și adori produsele făinoase, îți poți face propriile grisine, chiar la tine acasă, cu un profil nutrițional care cu siguranță aduce beneficii sănătății tale. Le poți chiar personaliza, adăugând în conpoziție semințele care îți plac. Dar hai să îți spunem rețeta noastră prin care am obținut niște grisin..

Aceste batoane cu unt de arahide keto sunt un desert ușor, cu conținut scăzut de carbohidrați, făcute cu doar 4 ingrediente. În plus, nu necesită coacere, nu conțin zahăr și sunt gata în 5 minute! Iată de ce ai nevoie: 100g unt de arahide; 50g sirop de agave; 50g făină de cocos; 100g bănuți de ciocolată. Amestecă primele 3 ing..

Vrei un mic dejun dulce, hrănitor, plin de fibre și nutrienți? Iată o rețetă de biscuiți super rapidă, care nu conțin ou, lapte sau zahăr! Ai nevoie de:2-3 banane coapte;200g fulgi ovăz fin;80g amestec semințe(dovleac, floarea soarelui, in, susan);20g migdale tocate;50g stafide;2 lingurițe scorțișoară măcinată;1 linguriță praf s..

Atunci când cauți o alternativă super sănătoasă a crackersilor din magazine, noi îți venim în ajutor. Îți prezentăm o rețetă super simplă și rapidă. O să pregătești chiar tu acasă niște crackers integrali perfect crocanți, savuroși și umpluți cu semințe hrănitoare! Iată de ce ai nevoie: 200g făină integrală; 50g tărâte de grâu..

Îți vine să crezi că poți obține niște biscuiți super aerați și sănătosi din doar 4 ingrediente? De data aceasta este vorba de o gustare sărată, sățioasă și care te încarcă din plin cu energie. În plus, acești biscuiți sunt ideali pentru cei cu intoleranță la gluten sau lactoză. Pentru pregătirea acestora ai nevoie de:130g se..

Sănătos, ușor și rapid de preparat, fără coacere, fără zahăr și fără gluten! Aceasta este rețeta perfectă de brioșe atunci când ai poftă de o gustare, dar nu ai prea mult timp la dispoziție. Blat de ciocolată, cremă de brânză cu unt de arahide, acoperite de un strat generos de ciocolată! Cu siguranță nu poți refuza acest răsfăț...

Știm deja că iubești rețetele sănătoase, așa că astăzi îți prezentăm niște biscuiți fragezi și aromați, ușor de făcut, care nu conțin zahăr, lactoză sau gluten. Ai nevoie de: 150g făină de migdale; 50g făină de cocos; 15g cacao alcalinizată; 1 linguriță praf de copt; 1 linguriță scorțișoară; 30g ulei cocos; 30g sirop de agave; ..

Vrei să încerci o pâine fără gluten, delicioasă, nutritivă, care nu conține făină? Iată rețeta de pâine din quinoa, care se prepară foarte ușor, este foarte sănătoasă și gustoasă și se menține foarte bine la frigider până la o săptămână. Iată de ce ai nevoie: 300g quinoa albă hidratată minim 12 ore (înainte să o pui la hidrata..

Vrei o gustare rapidă, fără coacere și sănătoasă? Astăzi îți prezentăm batoanele din fulgi de ovăz, umplute cu un strat generos de ciocolată și aromate cu unt de arahide. Se pregătesc super rapid din doar 5 ingrediente, și foarte important, nu au zahăr adăugat. Iată de ce ai nevoie:300g fulgi de ovăz fin;100g unt de arahide crem..

Dacă îți place snickers-ul dar vrei o alternativă sănătoasă și rapidă, care nu conține zahăr, cu siguranță vei îndrăgi această gustare. Se prepară în 15 minute și ai nevoie de doar 4 ingrediente:150g curmale fără sâmburi;100g unt de arahide cremos;20g migdale tocate;100g bănuți ciocolată (topiți prin metoda bain marie cu o lingu..

Iubești brânza? Iată o rețetă de mini chifle cu mozarella, umplute cu cremă de brânză fină. Acestea nu conțin gluten, deci sunt ideale pentru cei cu intoleranță la această proteină. Se prepară super ușor și rapid, și ai nevoie de doar 4 ingrediente:100g făină de migdale;100g mozarella rasă;1 ou;un praf de sare fină de himalaya.P..