Prin consumul de nuci poti preveni bolile cardiovasculare si nu numai, arata tot mai multe studii ale oamenilor de stiinta.
Studii
efectuate pe mai mult de 170.000 femei si barbati arata ca prin
consumul regulat de nuci si seminte scade cu 35% riscul de boli grave de
inima. Mai mult decat atat, potrivit Reader's Digest, aceste alimente
sunt disponibile in orice sezon. Iata 4 dintre cele mai sanatoase astfel
de gustari:
Fisticul: daca iti este foarte foame, mananca niste fistic, fiind cel mai slab din punct de vedere caloric din aceasta familie. Caloriile din 49 boabe de fistic sunt egale cu 23 migdale, 15 jumatati de nuci si 18 caju.
Semintele de pin: desi sunt bogate in ulei, acestea scad apetitul apetitului. Adauga-le peste salata sau paste.
Migdale: sunt bune in procesul de slabire. Chiar daca au calorii, acestea previn depunerea kilogramelor.
Nucile: sunt extrem de bogate in omega 3 si alte elemente benefice. Contin acid alfa-linoleic, care se mai intalneste si in somon sau hering. Sunt delicioase consumate ca atare, putin coapte sau adaugate peste salate.
Produse recomandate
1 Comentarii
Buna ziua, sunt tare dezamagita de alunele de padure cumparate saptamana trecuta de la dv.Am luat punga de 1 kg sint rancede, nu se pot consuma.Am pierdut 50 lei, daca era mai putin nu conta.Acest lucru ma determina sa nu mai fac achizitii de la dv. Nu cred ca banii se pot recupera.
Buna ziua, Ne cerem scuze pentru situatia neplacuta. Avem rugamintea sa ne contactati telefonic sau pe email si sa ne transmiteti pe ce nume a fost comanda pentru a va face schimbul sau returna banutii. De asemenea, este necesar de mentionat lotul inscriptionat pe ambalaj pentru a se face verificari. Va multumim pentru intelegere!
Lasa un comentariu