Retete / Sugestii preparare RSS Feed

Biscuiții digestivi sunt foarte gustoși și sănătoși, au un conținut ridicat de fibre și sunt ideali pentru micul dejun sau pentru o gustare în timpul zilei. Pentru că nu conțin zahăr, sunt perfecți pentru persoanele care suferă de diabet, sunt la dietă sau chiar și pentru cei mici.Pentru pregătirea acestor biscuiți ai nevoie de:..

De ce să cumperi batoane muesli dacă le poți pregăti chiar tu acasă? Este foarte simplu, rapid și în plus, știi că folosești doar ingrediente naturale! Salvează rețeta de batoane musli cu alune, ciocolată și fructe deshidratate și cu siguranță nu vei mai cumpăra niciodată batoanele deja preparate. Ai nevoie de:70g bio muesli (co..

A avea o preferință alimentară diferită de cea a prietenilor sau a familiei poate fi extrem de dificil de gestionat în timpul unei sărbători de acest gen. Indiferent dacă găzduiești sau participi la o petrecere anul acesta de Paște, vrem să îți împărtășim o rețeță super simplă de pască, accesibilă și, desigur, delicioasă. Pasca ..

Nici nu îți imaginezi câte variante de pâine sănătoasă pot exista și câte poți face chiar tu acasă. Astăzi îți prezentăm o rețetă incredibilă de pâine din linte roșie și făină de ovăz. Este o rețetă vegană, nu conține drojdie, ou, lactoză și nici gluten. Este o pâine foarte hrănitoare și foarte ușor de preparat. În plus, are o c..

Astăzi vrem să îți prezentăm o metodă de a-ți sustine sistemul digestiv consumând un desert care  cu siguranță va fi îndrăgit și de cel mai mofturos membru al familiei. Este vorba despre rețeța de biscuiți cu făină de hrișcă. De ce făina de hrișcă? Pentru că din punct de vedere nutrițional aceasta  este extrem de bogată în fibre..

Aceste biluțe energizante sunt un răsfăț atât de delicios. Dulci, moi și aromatizate cu scorțișoară și ghimbir, sunt complet irezistibile. Textura lor este super ușoară, ideală pentru primăvara care se apropie. Pentru a te asigura că ai sărbători delicioase, dar și sănătoase, astăzi îți oferim o rețetă super simplă, fără coacere..

Împărtășim astăzi cu voi rețeța de biscuiți cu cocos și scorțișoară, pe cât de delicioși, pe atât de sănătoși. Toate ingredientele sunt extrem de benefice pentru organism și cel mai mare plus este că nu conțin zahăr și nici lactoză. Din această compoziție noi am obținut 9 bucăți, însă îți recomandăm să dublezi cantitățile pentru..

Paștele se apropie repede! Tu ai început să îți planifici meniul special pentru această sărbătoare?A avea o preferință alimentară diferită de cea a prietenilor sau a familiei poate fi extrem de dificil de gestionat în timpul unei sărbători de acest gen. Indiferent dacă găzduiești sau participi la o petrecere anul acesta de Paște..

Vrei o rețeță pentru cea mai ușoară și cea mai delicioasă pâine din fulgi de ovăz, fără frământare? Iată de ce ai nevoie:300g fulgi de ovăz;2 ouă;300g iaurt grecesc;10g praf de copt;1 linguriță sare fină de himalaya;50g migdale tocate;mix de semințe pentru decor.Tot ce trebuie să faci este să amesteci toate ingredientele într-un..

Te gândești la o gustare rapidă? Salvează rețeta de fursecuri din 3 ingrediente, potrivită și pentru cei cu intoleranță la lactoză. Sunt o variantă ideală pentru întreaga familie, chiar și pentru cei mici pentru că au în compoziție doar ingrediente naturale, benefice organismului, și nu conțin lapte, ou, făină, praf de copt sau ..

Acești biscuiți sunt ideali pentru o gustare sau un desert sănătos, și nu conțin făină, ulei sau adaos de zahăr. Sunt moi și te încarcă cu energie pentru întreaga zi.Ai nevoie doar de câteva ingrediente care sunt extrem de benefice pentru sănătate:2 ouă la temperatura camerei;100g unt de arahide;100g sirop de agave;100g fulgi de..

Dacă îți plac fructele de pădure și vrei să le introduci într-o gustare dulce și rapidă, cu siguranță îți va plăcea această rețeță de biscuiți din fructe de pădure, cu semințe de chia și înveliți în ciocolată.Ai nevoie doar de:200g fructe de pădure congelate sau proaspete (acestea pot fi înlocuite cu zmeură, afine, mure sau oric..

 Ușor de facut, sănătoase, fără gluten, rafinate, fără zahăr, fără coacere și doar din 6 ingrediente, aceste brioșe cu sigurață te vor cuceri. Ai nevoie de:120g curmale (hidratate în prealabil);3 linguri lapte (de orice fel);60g unt de arahide;40g cacao;100g ciocolată.Pentru început acoperă curmalele cu apă fierbinte..

Vrei ceva dulce dar extrem de sănătos? Salvează această  rețetă de prăjitură cremoasă, super rapidă, fără adaos de zahăr și fără gluten. Ai nevoie doar de 4 ingrediente:-3 banane coapte,-100g unt de caju (poți folosi orice unt de nuci),-50g cacao alcalinizată,-50g sirop de agave.Mixează toate ingredientele cu ajutorul unui robot..

Dacă vrei o gustare fresh, extrem de delicioasă și atât de sănătoasă încât poate fi consumată chiar și de bebeluși pentru că nu are adaos de zahăr și conține doar ingrediente benefice organismului, îți prezentăm rețeta pentru biluțele din fulgi de ovăz, cocos și fructe de pădure. Pentru pregătirea acestora, ai nevoie de:150g fru..

Vrei un înlocuitor pentru pâine care să nu conțină gluten? Salvează rețeta de mini-chifle din doar 2 ingrediente. Ai nevoie de:-100g făină de migdale;-125g iaurt grecesc.Tot ce trebuie să faci e să amesteci cele 2 ingrediente până ce obți o compoziție omogenă. Formează mini-chiflele, da-le cu gălbenuș de ou pentru o culoare mai ..

Lava cake-ul este un desert apreciat în întreaga lume pentru finețea și gustul său. Noi vrem să vă prezentăm astăzi o rețetă mult mai sănătoasă pentru acest desert, care îl poate transforma într-un mic dejun extrem de sățios. Pentru acesta ai nevoie de:90g fulgi de ovăz fini;o linguriță praf de copt;240 ml lapte;o banană coaptă;..

Vrei o gustare super rapidă, vegană, fără zahăr și fără gluten? Avem rețeța ideală pentru tine. Fursecurile conțin doar două ingrediente extrem de sănătoase și benefice pentru organism. Ai nevoie doar de:150g curmale hidratate în prealabil;150g făină de migdale.Amestecă cele două ingrediente cu ajutorul unui robot de bucătărie p..