Retete / Sugestii preparare RSS Feed

Vrei o alternativa super sănătoasă de crackers? Iată o rețetă super simplă și super rapidă, în care folosești doar ingrediente sănătoase. Aceștia nu conțin ou sau făină și grație ingredientelor, îți aduc doar beneficii. Pentru prepararea lor ai nevoie de:45g fulgi de ovăz;75g semințe de dovleac;1/4 linguriță sare fină de himalay..

Pentru că tot a venit vara și ne dorim deserturi răcoritoare, astăzi îți propunem o rețetă de înghețată vegană din caju, cu aromă de cafea. Se prepară rapid, este cremoasă și incredibil de aromată. Iată de ce ai nevoie:200g caju hidratat în prealabil;90g ulei cocos;20g unt de cacao;5g cafea instant;O păstaie de vanilie;50g zahăr..

Aceeași rețetă într-un mod atât de diferit! Astăzi îți prezentăm această rețetă 2 în 1 prin care, folosind aceleași ingrediente atât de sănătoase, poți obține o prăjitură fresh cu lămâie sau niște gogoși gustoase și pufoase. Este o rețetă rapidă, nu conține zahăr și nici lapte, așadar este potrivită chiar și pentru cei cu intole..

Aceasta este probabil cea mai ușoară și rapidă rețetă de “cheesecake” vegan cu ciocolată. Este un desert rafinat care conține doar ingrediente foarte sănătoase și care aduc numeroase beneficii pentru întreg organismul, și nu conține deloc zahăr!! În plus, nu necesită coacere, prepararea se face rapid și are un gust bogat de cioc..

Aceste lipii nu sunt doar extrem de delicioase și hrănitoare, dar sunt și vegane, fără gluten și nu conțin nuci. Făcute doar din ingrediente foarte sănătoase, sunt nutritive, se prepară ușor și rapid și se mențin până la câteva zile la frigider. Le poți face subțiri pentru a le folosi la obținerea unui wrap excelent sau mai groa..

Vrei o gustare super rapidă, vegană, fără zahăr, fără ou, fără lactoză și fără gluten? Avem rețeța ideală pentru tine. Acești biscuiți conțin doar două ingrediente extrem de sănătoase și benefice pentru organism și se prepară foarte ușor, în doar 5 minute. Ai nevoie de: O banană100g semințe susan.Tot ce trebuie să faci este să p..

Vrei o prăjitură care să fie iubită de întreaga familie? Avem rețeta perfectă pentru tine! Este vorba despre prăjitura cu ovăz și ciocolată. Este sănătoasă, rapidă și delicioasă. Mai mult decât atât, nu conține zahăr, ou, lapte și este o rețetă vegană. Pentru pregătirea ei ai nevoie de:2 banane;150g tărâțe de ovăz;100g unt de ar..

Știm cât de mult iubești ciocolata! Iar atunci când găsim o rețetă de biscuiți super sănătoși dar care au și ciocolată în compoziție, suntem nerăbdători să ți-o prezentăm. Aceștia sunt aromați, fragezi dar și crocanți, nu conțin lapte, ou sau zahăr rafinat!Iată de ce ai nevoie pentru pregătirea lor:100g făină de migdale;65g tărâ..

Acești biscuiți sunt ușor de făcut, rapizi și ai nevoie de doar câteva ingrediente pentru prepararea lor. Au o textura incredibilă, fiind crocanți la exterior și fragezi în interior. Sunt perfecți pentru o gustare sănătoasă. Așadar, începe prin a porni cuptorul la 180 grade celsius pentru că fiind o rețetă rapidă, abia ce apucă ..

Știai că pentru o gustare răcoritoare, sănătoasă și rapidă ai nevoie de doar 5 ingrediente și 10 minute? Pentru că se apropie vara ne-am decis să îți prezentăm o rețetă super simplă pentru batoanele de înghețată de cocos și ciocolată. Pentru pregătirea lor ai nevoie de:250g iaurt grecesc;50g nucă de cocos răzuită;50g sirop de ag..

Vrei un desert special fără coacere, fresh și delicios? Ei bine, astăzi îți prezentăm o rețetă reinterpretată a celebrei lemon cake. Este o rețetă rapidă, nu conține zahăr și nici lapte, așadar este potrivită chiar și pentru cei cu intoleranță la lactoză. Pentru blat ai nevoie de: -100g curmale hidratate în prealabil; -100g f..

Cui nu ii place ciocolata? Aceste biluțe cu ciocolată sunt un răsfăț atât de delicios! Sunt dulci, moi, aromate și nu conțin zahăr, gluten sau lactoză! Sunt ideale pentru o gustare sau un desert super rapid, fără coacere și pe placul oricărui pofticios. Pentru pregătirea lor ai nevoie de: -100g arahide decojite coapte pentru a..

Din seria batoanelor muesli pregătite acasă, astăzi vă propunem o rețetă super sănătoasă, potrivită chiar și pentru cei mai mici membrii ai familiei. Aceste batoane te incarcă instant cu energie, nu conțin zahăr, lactoză, ou sau făină și sunt făcute doar din ingrediente naturale cu multiple beneficii pentru sănătate. Pentru a..

Te gândești la o gustare rapidă? Salvează rețeta de biscuiți din 3 ingrediente, potrivită și pentru cei cu intoleranță la lactoză. Sunt o variantă ideală pentru întreaga familie, chiar și pentru cei mici pentru că au în compoziție doar ingrediente naturale, benefice organismului, și nu conțin lapte, ou, făină, praf de copt sau z..

Știai că există atât de multe tipuri de biscuiți pe care îi poți pregăti chiar tu acasă? Așa cum te-am obisnuit, îți prezentăm o nouă rețetă de biscuiți cu fulgi de ovăz și stafide, fără adaos de zahăr, rapizi și foarte sănătoși pentru tine. Pentru aceștia ai nevoie de: • 200g fulgi de ovăz fin; • 120g ulei cocos (sau unt cu 8..

Vrei o prăjitură care să fie iubită de întreaga familie? Avem rețeta perfectă pentru tine! Este vorba despre prăjitura din ovăz și făină de migdale. Este sănătoasă, rapidă și delicioasă. Mai mult decât atât, nu conține zahăr. Pentru pregătirea ei ai nevoie de: * 2 ouă; * 140g iaurt grecesc; * 50g sirop de agave; * 150g fulgi d..

Cine nu iubeste gogoșile? Dar pentru că nouă ne plac lucrurile cât mai sănătoase, vă prezentăm rețeta pentru gogoși cu ovăz la cuptor! Sunt foarte ușor de preparat, nu sunt prăjite, nu conțin ulei, ouă sau zahăr și sunt extrem de aromate datorită scorțișoarei. Așadar, pentru preparare lor, ai nevoie de:250g fulgi de ovăz măcinaț..

Știm că în general îți place să te răsfeți cu o gustare dulce. Însă uneori poate ai vrea ceva sărat, dar sănătos. Așadar, îți prezentăm rețeta de crackers din 3 ingrediente, care se prepară foarte ușor, în doar 5 minute. Ai nevoie de:albușul unui ou;200g amestec semințe Driedfruits - conține semințe de dovleac/ floarea-soarelui/..