Blog "Driedfruits" RSS Feed

Nici nu îți imaginezi câte variante de pâine sănătoasă pot exista și câte poți face chiar tu acasă. Astăzi îți prezentăm o rețetă incredibilă de pâine din linte roșie și făină de ovăz. Este o rețetă vegană, nu conține drojdie, ou, lactoză și nici gluten. Este o pâine foarte hrănitoare și foarte ușor de preparat. În plus, are o c..

Astăzi vrem să îți prezentăm o metodă de a-ți sustine sistemul digestiv consumând un desert care  cu siguranță va fi îndrăgit și de cel mai mofturos membru al familiei. Este vorba despre rețeța de biscuiți cu făină de hrișcă. De ce făina de hrișcă? Pentru că din punct de vedere nutrițional aceasta  este extrem de bogată în fibre..

Aceste biluțe energizante sunt un răsfăț atât de delicios. Dulci, moi și aromatizate cu scorțișoară și ghimbir, sunt complet irezistibile. Textura lor este super ușoară, ideală pentru primăvara care se apropie. Pentru a te asigura că ai sărbători delicioase, dar și sănătoase, astăzi îți oferim o rețetă super simplă, fără coacere..

Împărtășim astăzi cu voi rețeța de biscuiți cu cocos și scorțișoară, pe cât de delicioși, pe atât de sănătoși. Toate ingredientele sunt extrem de benefice pentru organism și cel mai mare plus este că nu conțin zahăr și nici lactoză. Din această compoziție noi am obținut 9 bucăți, însă îți recomandăm să dublezi cantitățile pentru..

Știai că îți poți crește nivelul de energie adăugând anumite alimente delicioase în farfurie în fiecare zi? În acest articol, vom analiza de unde provine energia, ce alimente îți oferă energie și ce alimente îți consumă energie, deci pe care ar trebui să le eviți.De unde vine energia?Energia provine din alimente. În tot ceea ce ..

Paștele se apropie repede! Tu ai început să îți planifici meniul special pentru această sărbătoare?A avea o preferință alimentară diferită de cea a prietenilor sau a familiei poate fi extrem de dificil de gestionat în timpul unei sărbători de acest gen. Indiferent dacă găzduiești sau participi la o petrecere anul acesta de Paște..

Vrei o rețeță pentru cea mai ușoară și cea mai delicioasă pâine din fulgi de ovăz, fără frământare? Iată de ce ai nevoie:300g fulgi de ovăz;2 ouă;300g iaurt grecesc;10g praf de copt;1 linguriță sare fină de himalaya;50g migdale tocate;mix de semințe pentru decor.Tot ce trebuie să faci este să amesteci toate ingredientele într-un..

Te gândești la o gustare rapidă? Salvează rețeta de fursecuri din 3 ingrediente, potrivită și pentru cei cu intoleranță la lactoză. Sunt o variantă ideală pentru întreaga familie, chiar și pentru cei mici pentru că au în compoziție doar ingrediente naturale, benefice organismului, și nu conțin lapte, ou, făină, praf de copt sau ..

Semințele de dovleac, deși sunt mici, sunt pline de nutrienți valoroși și sunt foarte hrănitoare,fiind asociate cu numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv fertilitate îmbunătățită, sănătate mai bună a inimii, protecția împotriva anumitor tipuri de cancer și control îmbunătățit al zahărului din sânge.De fapt, semințele de d..

Acești biscuiți sunt ideali pentru o gustare sau un desert sănătos, și nu conțin făină, ulei sau adaos de zahăr. Sunt moi și te încarcă cu energie pentru întreaga zi.Ai nevoie doar de câteva ingrediente care sunt extrem de benefice pentru sănătate:2 ouă la temperatura camerei;100g unt de arahide;100g sirop de agave;100g fulgi de..

Floarea soarelui este bogată în grăsimi sănătoase, compuși vegetali benefici și mai multe vitamine și minerale care pot juca un rol în reducerea riscului de probleme de sănătate comune. Beneficiile semințelor de floarea-soarelui le fac o opțiune de gustare sănătoasă. Iar cel mai bun lucru despre aceste semințe? Nu au colesterol ..

Dacă îți plac fructele de pădure și vrei să le introduci într-o gustare dulce și rapidă, cu siguranță îți va plăcea această rețeță de biscuiți din fructe de pădure, cu semințe de chia și înveliți în ciocolată.Ai nevoie doar de:200g fructe de pădure congelate sau proaspete (acestea pot fi înlocuite cu zmeură, afine, mure sau oric..

Afinele sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe pe care le poți mânca. Dar ce zici de afinele deshidratate? Sunt la fel de bune pentru organism ca afinele proaspete? În acest articol vorbim despre afinele uscate și ceea ce au de oferit aceste fructe.Beneficiile pentru sănătate ale fructelor uscate sunt bine stabilite, ele fi..

 Ușor de facut, sănătoase, fără gluten, rafinate, fără zahăr, fără coacere și doar din 6 ingrediente, aceste brioșe cu sigurață te vor cuceri. Ai nevoie de:120g curmale (hidratate în prealabil);3 linguri lapte (de orice fel);60g unt de arahide;40g cacao;100g ciocolată.Pentru început acoperă curmalele cu apă fierbinte..

Vrei niște chifteluțe extrem de sănătoase, care nu conțin carne  și sunt rapid de pregătit? Astăzi îți propunem o rețetă de chiftele din quinoa și mozzarella. Ai nevoie de:150g quinoa albă (înaite să o gătești trebuie să o speli în mai multe ape și să o lași la înmoi pentru a elimina saponina din aceasta, o substanță care îi con..

Acizii grași Omega-3 sunt printre cele mai studiate și recomandate grăsimi pentru toate tipurile de preferințe alimentare. Nu contează dacă ești vegan, vegetarian, keto sau urmezi o dietă mediteraneană, ai nevoie de acizi grași omega-3 pentru a te simți mai bine.Multe alimente conțin acizi grași Omega-3. Așadar, o dietă bogată î..

Vrei ceva dulce dar extrem de sănătos? Salvează această  rețetă de prăjitură cremoasă, super rapidă, fără adaos de zahăr și fără gluten. Ai nevoie doar de 4 ingrediente:-3 banane coapte,-100g unt de caju (poți folosi orice unt de nuci),-50g cacao alcalinizată,-50g sirop de agave.Mixează toate ingredientele cu ajutorul unui robot..

Pe parcursul zilei, cu toții ne confruntăm cu multe opțiuni și decizii pe care trebuie să le luăm. Bețișoare de morcov sau ciocolată? Antrenament sau somn dulce? Și în căutarea unei sănătăți mai bune, există și multe alegeri pe care trebuie să le facem. Mănânci un baton proteic sau o mână de merișoare? Stai, merișoare!? Da, aces..