Blog "Driedfruits" RSS Feed

Știai că bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces la nivel Mondial? Având niveluri ridicate de colesterol – în special LDL „rău” – există un risc mult mai crescut de a dezvolta boli de inimă. Colesterolul HDL „bun” scăzut și trigliceridele mari sunt, de asemenea, legate de un risc crescut.Din fericire, dieta ta are u..

Cine nu iubeste gogoșile? Dar pentru că nouă ne plac lucrurile cât mai sănătoase, vă prezentăm rețeta pentru gogoși cu ovăz la cuptor! Sunt foarte ușor de preparat, nu sunt prăjite, nu conțin ulei, ouă sau zahăr și sunt extrem de aromate datorită scorțișoarei. Așadar, pentru preparare lor, ai nevoie de:250g fulgi de ovăz măcinaț..

Nu este neobișnuit să auzim despre prieteni, familie sau colegi care slăbesc sau care intenționează să scadă câteva kilograme ici și colo. S-ar putea chiar să existe momente în viața noastră când simțim nevoia de a da câteva kilograme jos.Acest articol însă se concentrează pe capătul opus al scalei, în care scopul oamenilor este..

Știm că în general îți place să te răsfeți cu o gustare dulce. Însă uneori poate ai vrea ceva sărat, dar sănătos. Așadar, îți prezentăm rețeta de crackers din 3 ingrediente, care se prepară foarte ușor, în doar 5 minute. Ai nevoie de:albușul unui ou;200g amestec semințe Driedfruits - conține semințe de dovleac/ floarea-soarelui/..

Tărâțele de grâu reprezintă stratul exterior al boabelor de grâu și sunt extrase în procesul de măcinare. Unii oameni le pot considera nimic mai mult decât un produs secundar. Cu toate acestea, sunt bogate în mulți compuși și minerale vegetale și sunt o sursă excelentă de fibre. De fapt, profilul lor nutrițional îți poate îmbună..

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Deși nu se poate nega că este esențial pentru creșterea nivelului de energie dimineața, unele cercetări sugerează că un mic dejun bogat în proteine în fiecare zi poate ajuta și la alte lucruri, inclusiv la controlul greutății.Beneficiile unui mic dejun bogat în proteine În timp c..

Biscuiții digestivi sunt foarte gustoși și sănătoși, au un conținut ridicat de fibre și sunt ideali pentru micul dejun sau pentru o gustare în timpul zilei. Pentru că nu conțin zahăr, sunt perfecți pentru persoanele care suferă de diabet, sunt la dietă sau chiar și pentru cei mici.Pentru pregătirea acestor biscuiți ai nevoie de:..

Este foarte important sǎ știi cǎ acizii grași Omega-6 sunt o componentǎ cheie a unei diete sǎnǎtoase. Aceștia se gǎsesc în multe alimente nutritive, cum ar fi nucile, semințele și uleiurile vegetale. Obținerea unei varietǎți din aceste grǎsimi într-un echilibru adecvat sprijinǎ sǎnǎtatea generalǎ, iar acest articol explicǎ în de..

De ce să cumperi batoane muesli dacă le poți pregăti chiar tu acasă? Este foarte simplu, rapid și în plus, știi că folosești doar ingrediente naturale! Salvează rețeta de batoane musli cu alune, ciocolată și fructe deshidratate și cu siguranță nu vei mai cumpăra niciodată batoanele deja preparate. Ai nevoie de:70g bio muesli (co..

A avea o preferință alimentară diferită de cea a prietenilor sau a familiei poate fi extrem de dificil de gestionat în timpul unei sărbători de acest gen. Indiferent dacă găzduiești sau participi la o petrecere anul acesta de Paște, vrem să îți împărtășim o rețeță super simplă de pască, accesibilă și, desigur, delicioasă. Pasca ..

Știai că datorită aportului energetic deosebit, hrișca este superioară cerealelor clasice? Aceasta reprezintă un produs cu o valoare nutritivă foarte mare. În plus, este bogată în proteine și glucide, dar conține o cantitate mică de lipide. De asemenea, în hrișcă se găsesc microelemente utile ca fosforul, iodul, calciul, fierul ..

Semințele de susan sunt probabil printre primele semințe oleaginoase cunoscute de omenire.Aceste semințe au cel mai mare conținut de ulei dintre toate, iar aroma delicată de nucă, devine mai pronunțată atunci când sunt prăjite la temperatură scăzută timp de câteva minute.Există mai multe varietăți de semințe de susan în funcție ..

Nici nu îți imaginezi câte variante de pâine sănătoasă pot exista și câte poți face chiar tu acasă. Astăzi îți prezentăm o rețetă incredibilă de pâine din linte roșie și făină de ovăz. Este o rețetă vegană, nu conține drojdie, ou, lactoză și nici gluten. Este o pâine foarte hrănitoare și foarte ușor de preparat. În plus, are o c..

Astăzi vrem să îți prezentăm o metodă de a-ți sustine sistemul digestiv consumând un desert care  cu siguranță va fi îndrăgit și de cel mai mofturos membru al familiei. Este vorba despre rețeța de biscuiți cu făină de hrișcă. De ce făina de hrișcă? Pentru că din punct de vedere nutrițional aceasta  este extrem de bogată în fibre..

Aceste biluțe energizante sunt un răsfăț atât de delicios. Dulci, moi și aromatizate cu scorțișoară și ghimbir, sunt complet irezistibile. Textura lor este super ușoară, ideală pentru primăvara care se apropie. Pentru a te asigura că ai sărbători delicioase, dar și sănătoase, astăzi îți oferim o rețetă super simplă, fără coacere..

Împărtășim astăzi cu voi rețeța de biscuiți cu cocos și scorțișoară, pe cât de delicioși, pe atât de sănătoși. Toate ingredientele sunt extrem de benefice pentru organism și cel mai mare plus este că nu conțin zahăr și nici lactoză. Din această compoziție noi am obținut 9 bucăți, însă îți recomandăm să dublezi cantitățile pentru..

Știai că îți poți crește nivelul de energie adăugând anumite alimente delicioase în farfurie în fiecare zi? În acest articol, vom analiza de unde provine energia, ce alimente îți oferă energie și ce alimente îți consumă energie, deci pe care ar trebui să le eviți.De unde vine energia?Energia provine din alimente. În tot ceea ce ..

Paștele se apropie repede! Tu ai început să îți planifici meniul special pentru această sărbătoare?A avea o preferință alimentară diferită de cea a prietenilor sau a familiei poate fi extrem de dificil de gestionat în timpul unei sărbători de acest gen. Indiferent dacă găzduiești sau participi la o petrecere anul acesta de Paște..