Blog "Driedfruits" RSS Feed

În căutarea unui stil de viață sănătos, din ce în ce mai mulți oameni își îndreaptă atenția spre alimentația echilibrată și naturalețea ingredientelor. Printre cele mai apreciate surse de nutrienți se numără nucile și alunele, care nu doar că sunt delicioase, dar oferă și beneficii remarcabile pentru sănătatea pielii și a părulu..

Dacă dorești să îți crești aportul de omega-3, două opțiuni excelente sunt uleiul de semințe de in și uleiul de pește. Dar care dintre ele este mai bun pentru tine? Dacă ești vegetarian sau vegan, alegerea este clară – uleiul de semințe de in câștigă automat. Însă, dacă nu ai nevoie să eviți produsele de origine animală, poate f..

 Măslinii există de mii de ani, iar uleiul de măsline are o istorie la fel de veche, fiind unul dintre cele mai importante alimente menționate chiar și în Biblie. Este uleiul de măsline bun pentru sănătate? Cu siguranță! Este un element de bază al dietei mediteranene și este consumat de unele dintre cele mai sănătoase și longevi..

Nu mai este un secret că schimbarea condimentelor din bucătărie poate avea un impact major asupra sănătății. De fapt, din ce în ce mai mulți profesioniști din domeniul sănătății pun accent pe ceea ce pui în farfurie, mai degrabă decât pe ceea ce găsești în dulapul cu medicamente. Ingrediente precum turmericul și piperul negru su..

Scorțișoara Ceylon, adesea numită „scorțișoara adevărată,” este un condiment apreciat pentru aroma sa delicată și numeroasele beneficii pentru sănătate. Este adesea consumată sub formă de ceai de scorțișoară sau pur si simplu ca un condiment. Provenind din scoarța interioară a arborelui Cinnamomum verum, nativ din Sri Lanka, sco..

Produsul fără gluten a devenit atât de popular pe rafturi în prezent, încât practic fiecare companie oferă, sub o formă sau alta, un produs fără gluten. Deși fără gluten nu înseamnă sănătos, de multe ori astfel de cuvinte la modă sunt folosite pentru a promova produsele, iar acest lucru ne aduce la motivul pentru care este atât ..

Fie că vorbim de latte cu dovleac, unt de dovleac sau prăjituri cu dovleac, această legumă a explodat pe scena culinară. Este posibil ca această rețetă sănătoasă de pâine cu dovleac fără gluten să fie la fel de bună sau chiar mai bună decât rețetele clasice obișnuite de pâine cu dovleac?Singurul dezavantaj este că multe rețete..

Pudra de curmale este un îndulcitor natural din ce în ce mai popular, apreciat nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru valoarea nutritivă impresionantă. Obținută prin uscarea și măcinarea curmalelor, această pudră este o alternativă sănătoasă la zahărul rafinat, fiind bogată în fibre, vitamine și minerale esențiale. În ..

Este untul de arahide rău pentru tine? Aceasta este, de fapt, o întrebare comună și există unele concepții greșite atunci când vine vorba de datele nutriționale ale untului de arahide. Răspunsul este... da și nu. Depinde de calitate, cât de mult consumați și cu ce îl mâncați.Uneori, untul de arahide poate fi un aliment mortal pe..

Fursecurile sunt o opțiune excelentă pentru gustări. Sunt ușor de raționat și atât de gustoase. Dar majoritatea fursecurilor pe care le găsiți la magazinul alimentar sunt făcute cu ingrediente artificiale sau, dacă sunt naturale, sunt scumpe. Bananele și fulgii de ovăz nu sunt o combinație complet nouă. Dacă obișnuiți să consuma..

Boabele de muștar sunt semințele unei plante din familia Brassicaceae, cunoscută științific sub numele de Sinapis. Aceste semințe mici, dar puternice, sunt utilizate în mod obișnuit ca condiment și sunt recunoscute pentru aroma lor picantă și intensă. Există trei tipuri principale de boabe de muștar: muștar alb (Sinapis alba), m..

Laptele de ovăz a devenit una dintre cele mai populare alternative la laptele de origine animală, fiind apreciat pentru gustul său blând, textura cremoasă și beneficiile pentru sănătate. Ideal pentru cei care doresc să evite lactatele, laptele de ovăz este adesea preferat de vegani, persoanele intolerante la lactoză sau cei care..

Nu este niciun secret că mersul la sală este important atunci când vine vorba de creșterea masei musculare și îmbunătățirea performanței, dar dacă nu sunteți atent la ceea ce puneți în farfurie, poate fi aproape imposibil  să faceți progrese, chiar și cu cea mai riguroasă rutină de sală. În timp ce îndoparea cu alimente ultrapro..

Probabil ați mâncat cel puțin câteva tipuri de leguminoase la un moment dat, dar ce sunt exact leguminoasele?Aceste „semințe” (da, sunt semințe!) sunt pline de fibre și proteine, sărace în calorii și o sursă excelentă de o serie de vitamine și minerale. Acesta este motivul pentru care cele mai bune leguminoase de consumat ar tre..

Această rețetă de somon cu crustă de migdale este un mod perfect de a vă bucura de o masă sănătoasă și aromată, care sună sofisticat, dar este și ușor de preparat. Este fără gluten, ketogenic și Paleo, ceea ce o face o opțiune excelentă pentru cei care urmează diete speciale. În plus, este incredibil de ușor de preparat, durează..

Calciul este cel mai abundent mineral din organism, iar aproape 99% din calciul din organism este stocat în structura oaselor și a dinților. Adevărul este, totuși, că mulți dintre noi nu consumăm suficiente alimente bogate în calciu. Cum beneficiați de consumul de alimente bogate în calciu? Alimentele care furnizează calciu susț..

Agar-agar este un agent de gelifiere natural derivat din alge roșii marine, utilizat adesea în preparate culinare și produse farmaceutice. Acesta este cunoscut pentru capacitatea sa de a forma un gel ferm la temperaturi scăzute, fiind un substitut vegetarian popular pentru gelatină. Datorită proprietăților sale unice, agar-agar ..

Mousse-ul de ciocolată cu avocado este unul dintre deliciile mele sănătoase preferate. Aceasta combină puterea nutritivă a avocadoului, un superaliment, cu îndulcitorii naturali pentru a obține un mousse de ciocolată care este chiar bun pentru tine.Această rețetă fără gluten este bogată, fină și satisfăcătoare și va fi cu sigura..