Blog "Driedfruits" RSS Feed

Aceasta este o rețetă de pate de linte roșie vegană/vegetariană bogată în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii.Ingrediente:100 grame linte roșie1 ceapă2 căței de usturoiun praf de turmeric pudrăun praf de chimion pudră1 linguriță ulei vegetal preferat 2-3 linguri de apăsare și piper după gusts..

Icre din amaranth Ingrediente:150 grame amaranth (fiert)2 cepe roșii potrivite (aproximativ 100 grame)85 grame maioneza de post1-2 lingurițe zeamă de lămâieun praf de sare Preparare:Amaranth-ul fiert (hidratat câteva ore înainte de fierbere) și scurs bine se amestecă cu maioneza de post, cu ceapa tocată mărunt, sare și zeama de ..

Ingrediente pentru blat: ●     150 de grame de migdale;●     100 de grame de curmale (fără sâmburi);●     40 de grame de pudră de cacao/pudră de carob;●     Un vârf de linguriță de sare. Ingrediente pentru cremă:●     Un avocado copt;●     50 de grame de boabe de cacao crude (decojite în prealabil);●     50 de grame de unt de ca..

 Reteta pentru 4 portii:2 vinete100 g bulgur (poate fi inlocuit si cu cuscus)1 ceapa1 cub vegetal de legume1 lingura ulei de masline40 g stafide40 g seminte de pin, migdale maruntite sau chiar susan 1 lingurita de zahar integral (optional)1/2 lingurita de scortisoara pudra1/2 lingurita de chimion pudra1/2 lingurita de ghimbir pu..

 Reteta pentru 2 portii:3 linguri de fulgi de ovaz fini3 linguri de fulgi de mei3 linguri fulgi de quinoa2 morcovi2 dovlecei1 nap1 ceapa mare alba1 lingura de miez floarea soarelui (optional)ierburi proaspete: coriandru, patrunjel, cimbru sau rozmarin, dupa gust1-2 lingurite de sare de Himalayaulei pentru gatitSe spala si se cur..

În perioada postului alimentaţia trebuie supravegheată puţin mai mult pentru a nu priva organismul de vitaminele şi mineralele de care are nevoie. De obicei, ne învârtim în jurul cartofilor şi al fasolei, deşi avem mult mai multe variante.TofuTofu este o sursă extraordinară de proteine, zinc, fier şi chiar acizi graşi omega 3. D..

Mierea de Manuka MGO™ este ideală pentru febră, bronșită cronică, sinuzită cronică, arsuri la stomac, dureri de gât, rinită, gastroenterită, gingivită, afecțiuni parodontale, astm, astenie. Aceasta distruge și bacteria Helicobacter Pylori, responsabilă de majoritatea ulcerelor stomacale. Are efect anticarii și elimină placa dent..

Ingrediente:200 ml bautura de cocos125 g ananas bucati (conserva sau proaspat)100 ml suc de ananas (conserva sau proaspat)2 banane mediiInstructiuni:Adaugati toate ingredientele intr-un blender si mixati pana este bine omogenizat. Serviti rece!Pofta buna!..

Singurul ingredient de care aveti nevoie pentru a reduce cu 45% numarul zilelor cu nas infundat si stranuturi este sapunul pentru maini (impreuna cu apa). Alaturi de un somn odihnitor si o alimentatie hranitoare, spalatul pe maini este cea mai buna metoda de protectie impotriva virusurilor racelii, care supravietuiesc  chiar si ..

INGREDIENTE200 ml lapte de canepa30 g afine (se pot folosi si afine uscate)1 lingurita pudra proteica de canepa1 lingurita zahar de cocosInstructiuni:Se adaugă ingredientele în blender.Se pulsează la viteză maximă, timp de 2 min.Se savurează rece, de preferat...

Ingrediente:- 500 g capsune proaspete (sau alte fructe)- 3 linguri seminte de chia- un fir de busuioc- zeama de la o jumatate de lamaie- indulcitorul preferat (zahar, miere, agave, artar)Fructele se spala si se curata, dupa care se blenduiesc cu zeama de lamaie pana se obtine un smoothie fin, care se pune la foc mic. Semintele d..

Uleiurile vegetale au o serie de avantaje deloc de neglijat pentru sanatate. Cele presate la rece sunt transformate in energie si ajuta la dezvoltarea celulelor.In plus, aceste “grasimi bune” sunt benefice in lupta cu colesterolul cel rau. Mai putin procesate, aceste uleiuri au efecte revigorante folosite in salatele de cruditat..

Ingrediente- O cană quinoa fiartă- 1/3 cană fasole neagră (din conservă sau fiartă şi scursă)- O rosie mică, cubuleţe- O ceapă verde, tăiată mărunt- O lingură ulei măsline- O lingură zeamă de lămâie- Sare- PiperIntr-un caston de mărime medie, se amestecă toate ingredientele şi se serveşte...

Această rețetă ușoară de creveți  la cuptor are cea mai bună aromă și este foarte usor de gătit! Este asezonata la perfecțiune cu usturoi și ierburi.Ingrediente:1 kg creveti (decojiti si curatati)60 ml ulei masline extra virgin4 catei de usturoi zdrobiti1 lamaie (zeama si coaja razuita)1 lingura mustar Dijon1 lingura miere5 ling..

Uleiul de cocos virgin presat la rece este un ulei foare gustos, dar si deosebit de nutritiv.Contine 99.5% grasimi din care 86.5% acizi grasi saturati. Majoritatea sunt trigliceride cu lanturi mijlocii, care se asimileaza foarte usor in organism si se transforma in energie. Acidul lauric este contribuabilul sef, cu mai mult de p..

Ingrediente:280 g piept de pui gatit tocat  (fiert sau prajit)372 g orez fiert sau quinoa425 g fasole neagra (fiarta sau din conserva)425 g porumb (conserva)2 rosii taiate cubulete1 ardei verde cubulete1 ceapa cubulete1 avocado cubulete188 g salata verde tocata Puneti toate ingredientele intr-un castron si amestecati-le.Ca toppi..

Prin consumul de nuci poti preveni bolile cardiovasculare si nu numai, arata tot mai multe studii ale oamenilor de stiinta.Studii efectuate pe mai mult de 170.000 femei si barbati arata ca prin consumul regulat de nuci si seminte scade cu 35% riscul de boli grave de inima. Mai mult decat atat, potrivit Reader's Digest, aceste..

Ingredientele1 cană de făină de migdale1 lingură de făină de cocos2 linguri de miere sau eritrit sau îndulcitorul preferat4 ouă4 linguri de ghee1/4 de cană de lapte de alune de pădure (puteți folosi orice alt fel de lapte preferați)puțin ulei de cocos pentru prăjitInstructiuniSe pun toate ingredientele într-un bol și se amestecă..