Tratamentele convenționale pentru hipertiroidism - o afecțiune care este mult mai frecventă pentru femei decât pentru bărbați - pot avea efecte secundare semnificative sau leziuni permanente ale glandei tiroide. Vestea bună este că există o mulțime de alte opțiuni. Remediile naturale pentru hipertiroidism și îmbunătățirea funcției generale a tiroidei sunt strâns legate de stilul de viață, în special de dieta ta.

Pentru început, să descoperim împreună ce este hipertiroidismul, riscurile tratamentului convențional dar și numeroasele remedii naturale pentru această afecțiune.

Ce este hipertiroidismul?

Glanda tiroidă este situată în partea din față a gâtului și produce hormoni tiroidieni. Acești hormoni reglează multe funcții endocrine esențiale din corpul tău, inclusiv producția de energie, funcția digestivă și multe altele.

Hipertiroidismul - numit și tiroida hiperactivă - se produce atunci când glanda tiroidă produce prea mulți hormoni tiroidieni. Cel mai frecvent motiv pentru hipertiroidism este un atac autoimun asupra glandei tiroide numit și boala Graves. Deși este mult mai puțin frecventă decât alte tulburări tiroidiene, se estimează că unul din 200 de oameni are boala Graves. Majoritatea pacienților cu afecțiuni tiroidiene, inclusiv cei hipertiroidieni, sunt femei.

Simptomele hipertiroidismului și ale bolii Graves includ:

  • Creșterea ritmului cardiac sau palpitații cardiace;
  • Pierdere inexplicabilă în greutate;
  • Anxietate;
  • Creșterea mișcărilor intestinale sau diaree;
  • Modificări menstruale;
  • Slăbiciune musculară sau tremor;
  • Mărirea glandei tiroide (gușă);
  • Transpirație crescută sau piele umedă;
  • Disfuncția erectilă sau scăderea libidoului;
  • Oftalmopatia Graves (complicații oculare, cum ar fi umflarea ochilor, lăcrimarea, uscăciunea, iritația, pleoapele umflate, inflamația, sensibilitatea la lumină, vederea încețoșată sau durere oculară);
  • Piele groasă, roșie, de obicei pe tibie sau vârful picioarelor (dermopatia Graves).


De obicei, medicul diagnostichează hipertiroidismul cu un test de sânge pentru nivelurile de hormoni tiroidieni sau, un test de absorbție a iodului radioactiv. Dacă testul de sânge arată un nivel scăzut de TSH (hormon de stimulare a tiroidei) și un nivel ridicat de hormon tiroidian liber T4, înseamnă că suferi de hipertiroidism. Dacă ai, de asemenea, anticorpi tiroidieni crescuti, inclusiv imunoglobuline care stimulează tiroida (TSI), peroxidază tiroidiană (TPO) sau anticorpi tiroglobuline (TG), este posibil să fii diagnosticat cu boala Graves.

Testul cu iod radioactiv poate ajuta la excluderea altor posibilități, cum ar fi nodulii tiroidieni, gușa multinodulară toxică sau cancerul tiroidian. Acest test are însă unele efecte secundare potențiale, așa că asigură-te că discuți cu medicul înainte de a-l face.

Cauzele bolii hipertiroidiene

Există trei cauze principale ale hipertiroidismului:

1.Boala Graves, o boală autoimună a glandei tiroide care duce la hipertiroidism. Boala Graves este cea mai frecventă cauză a hipertiroidismului.

2.Tiroidită sau umflarea tiroidei. Tiroidita poate fi cauzată de infecții virale, radiații, anumite medicamente sau nașterea recentă (tiroidită postpartum).

3. Nodulii tiroidieni pot afecta producția de hormon tiroidian și pot induce hipertiroidism.


Indiferent de cauză, este foarte important să ții hipertiroidismul sub control. Deoarece activitatea excesivă a tiroidei poate duce la leziuni ale inimii și o „furtună tiroidiană” poate pune viața în pericol, dorim să folosim abordări eficiente de tratament care nu numai că scad efectele excesului de hormoni tiroidieni, dar, dacă este posibil, să abordeze cauzele fundamentale ale hipertiroidismului.

Opțiuni de tratament naturist pentru hipertiroidism și sănătate tiroidiană. Tratamentul hipertiroidismului trebuie să atingă două obiective:

1. Oprirea efectelor dăunătoare ale excesului de hormoni tiroidieni

2. Rezolvarea cauzelor principale, astfel încât simptomele să înceteze și să nu reapară


Tratamentul convențional pentru hipertiroidism încearcă să le abordeze pe ambele, dar nu abordează autoimunitatea de bază. Medicamentele antitiroidiene - cum ar fi metimazolul sau medicamentele precum beta-blocantele care reduc potențialele leziuni cardiace cauzate de excesul de hormoni tiroidieni - sunt primul nivel de tratament pentru hipertiroidism. În timp ce aceste medicamente pot ajuta la reducerea simptomelor de hipertiroidism, ele nu abordează în mod semnificativ cauzele care stau la baza excesului de hormoni tiroidieni.

Tratamentele convenționale secundare, cum ar fi terapia cu iod radioactiv sau chirurgia tiroidiană, lezează sau îndepărtează definitiv glanda tiroidă pentru a opri definitiv producția de hormoni tiroidieni. Acest lucru oprește simptomele hipertiroidiene și excesul de hormoni tiroidieni circulanți. Cu toate acestea, îndepărtarea glandei tiroide lasă pacienții hipotiroidieni având astfel nevoie de terapie de înlocuire cu T4 (tiroxină) pe viață, deci nu abordează autoimunitatea de bază. Vestea bună este că există remedii naturale pentru hipertiroidism care rivalizează cu tratamentele convenționale în ceea ce privește eficacitatea lor și, de asemenea, au mai puține riscuri, consecințe și efecte secundare. De asemenea, este probabil să abordeze autoimunitatea de bază și alte cauze fundamentale ale hipertiroidismului. 

Dieta pentru hipertiroidism și conexiunea intestin-tiroidă

Cercetările sugerează că sănătatea intestinală influențează puternic tiroida și riscul de autoimunitate. Unul dintre cei mai mari pași pe care îi poți face pentru a-ți îmbunătăți sănătatea intestinală și sistemul imunitar este să ai o dietă sănătoasă.

Permeabilitatea intestinală este suspectată pentru dezvoltarea bolii autoimune. Știm că bacteriile intestinale dezechilibrate pot crește permeabilitatea intestinală, la fel ca și consumul anumitor alimente, cum ar fi glutenul. Majoritatea cercetărilor asupra sănătății și dietei tiroidei au studiat modul în care diferite alimente influențează o tiroida subactivă (cunoscută și sub numele de hipotiroidism). Cu toate acestea, unele dintre aceste studii pot fi relevante pentru hipertiroidismul autoimun, deoarece arată că o dietă antiinflamatoare poate reduce anticorpii tiroidieni.

De exemplu, un studiu a demonstrat că o dietă fără gluten reduce anticorpii tiroidieni la un grup de femei cu tiroidita Hashimoto. O genă asociată cu boala Graves (CTLA-4) este, de asemenea, asociată cu boala celiacă, indicând faptul că sensibilitatea la gluten poate fi un factor pentru unii pacienți cu boala Graves.

O dietă simplă, antiinflamatoare, cu alimente integrale, fără gluten, bogată în nutrienți și bogată în antioxidanți sănătoși, cum ar fi dieta paleo, este un început minunat pentru a-ți îmbunătăți sănătatea intestinului și a tiroidei și pentru a îmbunătăți autoimunitatea. S-a demonstrat că dieta paleo reduce inflamația prin reducerea expunerii la alimente care pot declanșa un răspuns imunitar.


Iată câteva alimente care nu conțin gluten și pe care le poți introduce cu ușurință în dieta ta:

CEREALE INTEGRALE

Câteva cereale integrale conțin gluten, în timp ce restul sunt în mod natural fără acesta. Printre cele mai consumate se numără:

  • Quinoa
  • Orez brun
  • Orez salbatic
  • Hrişcă
  • Sorg
  • Tapioca
  • Mei
  • Teff
  • Amaranth
  • Ovăz 

FRUCTE SI LEGUME

Toate fructele și legumele proaspete sunt în mod natural fără gluten. Cu toate acestea, unele fructe și legume procesate pot conține gluten, care este uneori adăugat pentru aromatizare sau ca agent de îngroșare.

SURSE DE PROTEINE

Aproape toate proteinele vegetale și animale proaspete, neprocesate sunt în mod natural fără gluten. 

Proteine fără gluten

  • Leguminoase (fasole, linte, mazăre, arahide)
  • Nuci și semințe (nuci, nuci pecan, nuci macadamia, nuci braziliene, migdale, caju, alune de pădure, semințe de floarea-soarelui, de dovleac, de in, de susan, de cânepă, de chia)
  • Carne roșie (vită proaspătă, porc, miel, zimbri)
  • Carne de pasăre (pui proaspat, curcan)
  • Pește și fructe de mare (pește proaspăt, scoici, crustacee)
  • Alimente din soia fără arome (tofu, tempeh, edamame etc.)

LACTATE

Majoritatea produselor lactate sunt în mod natural fără gluten. Cu toate acestea, cele care sunt aromate și conțin aditivi ar trebui întotdeauna verificate de două ori pentru gluten.

Produse lactate fără gluten

  • lapte
  • unt
  • brânză
  • cremă de brânză
  • smântână
  • iaurt

GRĂSIMI ȘI ULEIURI

Grăsimile și uleiurile sunt în mod natural fără gluten. În unele cazuri, aditivii care conțin gluten pot fi amestecați cu grăsimi și uleiuri pentru aromă și îngroșare.

Grăsimi și uleiuri fără gluten

  • unt
  • ulei de măsline
  • ulei de avocado
  • ulei de cocos
  • uleiuri vegetale și din semințe, inclusiv ulei de susan, ulei de canola și ulei de floarea soarelui


De asemenea, suplimentele sunt foarte promițătoare ca remedii naturale pentru hipertiroidism și joacă câteva roluri diferite. Acestea includ:

  • Reducerea anticorpilor tiroidieni
  • Blocarea acțiunii excesului de hormoni tiroidieni
  • Reducerea nivelului de hormoni tiroidieni
  • Reducerea simptomelor hipertiroidiene
  • Prevenirea recidivelor


Să revizuim ceea ce știm despre suplimentele pentru hipertiroidism. 

Seleniu

Seleniul, un mineral care este folosit ca supliment alimentar, are o serie de beneficii specifice, documentate, pentru boala Graves. Pacienții cu boala Graves au mai multe șanse de a avea niveluri mai scăzute de seleniu, iar o meta-analiză a arătat că pacienții cu niveluri ridicate de anticorpi au mai multe șanse de a avea o recidivă. S-a demonstrat că seleniul reduce anticorpii și simptomele asociate cu boala Graves, iar nivelurile mai mari de seleniu în sânge s-au dovedit că reduc rata de recădere a bolii. De asemenea, seleniul reduce complicațiile oculare asociate cu Graves, plus cele care sunt asociate cu tratamentul cu iod radioactiv.

În cele din urmă, două studii au indicat că suplimentarea cu seleniu sau consumul de alimente bogate în acest mineral au îmbunătățit rezultatele tratamentului pentru pacienții care utilizează tratamente convenționale pentru hipertiroidă, cum ar fi tratamentul cu metimazol și iod radioactiv.

Iată care sunt cele mai bogate alimente în seleniu:

* nuci braziliene - sunt unele dintre cele mai puternice surse naturale de seleniu;

* semințe de floarea soarelui;

* pește și fructe de mare, în special ton, halibut și creveți;

* piept de curcan și de pui;

* carne de vită, în special ficat de vită;

* brânză cottage;

* paste, în special macaroanele;

* orez brun;

* fasole;

* linte;

* mazăre;

* soia;

* ouă (fierte);

* cereale, germeni de grâu, orz, ovăz.

L-carnitină

L-Carnitina este un supliment de aminoacizi care s-a dovedit că reduce sau previne simptomele hipertiroidiene. Are o acțiune rapidă, are un risc foarte scăzut de efecte secundare și este chiar sigur pentru femeile însărcinate cu boala Graves. Un studiu clinic a constatat că L-carnitina a avut un efect pozitiv asupra:

  • Slăbiciunii și oboselii;
  • Dificultății de respirație;
  • Palpitații;
  • Nervozitate;
  • Insomnie;
  • Tremor;
  • Ritm cardiac;
  • Densitatea minerală osoasă.

Cu toate acestea, în acest studiu, L-carnitina nu a afectat nivelurile de TSH, T4 liber sau hormon tiroidian liber T3. L-carnitina poate fi folosită și pentru a trata o „furtună tiroidiană”, cea mai severă formă de hipertiroidism care pune viața în pericol.

Iod pe termen scurt

Molecula de iod este coloana vertebrală a hormonilor tiroidieni, dar, în mod curios, cercetările sugerează că excesul de iod poate declanșa hipotiroidismul, ceea ce face ca iodul să fie potențial util pentru tratarea hipertiroidismului. Un mic studiu a arătat că 150 mg pe zi de iodură de potasiu a inversat hipertiroidismul la unii pacienți. Cu toate acestea, studiul a remarcat că efectul nu a fost permanent. Prin urmare, iodul te poate ajuta să controlezi simptomele în timp ce utilizezi alte remedii naturale pentru hipertiroidism.

Probioticele

S-ar putea să nu pară că probioticele ar avea mult de-a face cu bolile tiroidiene, dar un număr tot mai mare de cercetări arată că pacienții cu probleme tiroidiene au foarte des și dezechilibre intestinale. Persoanele cu boală tiroidiană au mai des SIBO, intestin permeabil, acid stomacal scăzut și boala celiacă, precum și infecții intestinale precum H. pylori sau paraziți. Un studiu special a observat o asociere puternică între infecția cu H. pylori și boala Graves.

Cum funcționează probioticele?Probioticele ajută la reechilibrarea microbiomului intestinal și a sistemului imunitar, reduc inflamația intestinală, repară mucoasa intestinală și pot îmbunătăți simptomele hipertiroidiene, inclusiv anxietatea. Și mai bine, probioticele au o incidență foarte scăzută a efectelor secundare negative în comparație cu tratamentul convențional. Între profilul lor de siguranță și efectele lor demonstrate asupra sănătății tiroidei, merită să ai grijă de flora ta intestinală și sa-i oferi organismului probioticele de care are nevoie.

Vitamina D

Majoritatea cercetărilor legate de vitamina D și tiroidă au studiat pacienții cu hipotiroidie. Aceste cercetări sugerează că deficiența de vitamina D poate fi asociată cu niveluri mai ridicate de anticorpi tiroidieni și că suplimentarea cu vitamina D le poate scădea. Dar un studiu a arătat că pacienții hipertiroidieni care aveau niveluri mai scăzute de vitamina D aveau mai multe șanse de a recidiva. Considerate împreună, aceste date sugerează că suplimentarea cu vitamina D poate ajuta la reducerea anticorpilor tiroidieni și a recăderii după tratamentul pentru hipertiroidism.

Reducerea stresului

Reducerea stresului este o alegere bună, indiferent de starea ta de sănătate. Acest lucru este valabil mai ales pentru hipertiroidism, unde simptomele comune includ o creștere a frecvenței cardiace, palpitații și anxietate. Nu există dovezi directe că practicile de reducere a stresului pot îmbunătăți boala Graves sau hipertiroidismul, dar practici precum meditația, yoga sau terapia cognitiv-comportamentală pot sprijini procesul de vindecare.


Așadar, nu trebuie să îți elimini glanda tiroidă pentru a obține controlul asupra hipertiroidismului. Simplele modificări ale dietei, suplimentele și reducerea stresului, uneori alături de medicamente, îți pot aduce corpul înapoi în echilibru. O dietă în stil paleo, cu eliminarea glutenului, densă în nutrienți, este un bun punct de plecare pentru mulți cu funcția tiroidiană afectată. Susținerea acestui lucru cu probiotice poate crește șansa de a rezolva complet simptomele tiroidei și cele intestinale.

De asemenea, pe lângă adoptarea unei diete echilibrate, a rămâne sau a deveni activ, este foarte important pentru o viață sănătoasă. Și în ultimul rând, nu uita că băută într-o cantitate potrivită pentru greutatea ta, apa îți va ajuta organismul, sporindu-i ritmul în care acesta absoarbe substanțele nutritive și le elimină pe cele toxice.

Dacă încă nu ai în planul tău alimentar câteva din alimentele de mai sus, comandă-le chiar acum pe www.driedfruits.ro, folosește codul BLOG5 la finalizarea comenzii și beneficiezi de o reducere de 5%