10 mai
Rețetă de orez hrănitoare și delicioasă cu legume. Va fi preferată de orice membru al familiei.
Ingrediente:
- 250 g orez alb sau integral
- 500 ml apa
- o lingura Baza granulata pentru mancare
- 2 linguri ulei de masline
- un morcov, taiat cubulete
- un ardei rosu si unul verde, taiate cubulete
- o ceapa, taiata cubulete
- 100 g mazare, fiarta
- marar si patrunjel
Intr-o craticioara, puneti la foc mic apa si adaugati baza granulata. Amestecati pana se dizolva apoi puneti orezul. Cand ajunge la punctul de fierbere , acoperiti cu un capac si lasati la foc mic pentru 20 minute sau pana cand orezul este fiert.
Intr-o tigaie, caliti usor legumele in uleiul de masline. Adaugati peste legume orezul si amestecati. Lasati la foc pentru inca 2-3 minute, adaugati mararul si patrunjelul sau orice alte condimente preferati.
Puteti servi ca atare sau ca si garnitura la diverse feluri de mancare.
Pofta buna!
Lasa un comentariu