Info - Sanatate&Nutritie RSS Feed

Acerola a câștigat popularitate în ultimii ani ca un supliment alimentar bogat în vitamina C și antioxidanți. Datorită beneficiilor sale multiple pentru sănătate, acest fruct tropical este considerat un superaliment. În acest blog, vom explora originea, beneficiile, utilizările și posibilele efecte secundare ale pudrei de acerol..

Starea de sănătate și bunăstare a fiecărei persoane depinde de cât de bine organismul își elimină toxinele. Cu expunerea la toxinele din mediu, produsele toxice de îngrijire a corpului și alimentele procesate, majoritatea oamenilor au nevoie disperată de o detoxifiere serioasă! Una dintre principalele modalități prin care organi..

Indiferent dacă ești un atlet, faci mai puțin sport sau încerci să slăbești, proteina este importantă pentru fiecare persoană, iar cu siguranță nu vrei să ai o deficiență de proteine. Chiar dacă majoritatea oamenilor care consumă o "dietă occidentală standard" consumă suficientă proteină în general, mulți oameni nu consumă neapă..

Ai auzit vreodată de moringa? Chiar dacă această plantă a fost descoperită inițial pentru proprietățile sale benefice acum mii de ani, doar recent moringa  a devenit cunoscută ca unul dintre cele mai impresionante suplimente naturale care a lovit piața sănătății holistice, datorită unei serii impresionante de beneficii.Care sunt..

Matcha este un tip special de ceai verde japonez, ce are o istorie bogată și profundă în cultura japoneză. Provenind din frunzele fin selectate ale plantei de ceai Camellia sinensis, matcha este cultivată și prelucrată cu mare grijă pentru a menține integritatea și calitatea frunzelor. După ce frunzele sunt recoltate și uscate, ..

Dacă ești în căutarea unor opțiuni delicioase și sănătoase pentru a completa regimul tău alimentar în timpul postului, ai ajuns în locul potrivit. Astăzi, ne concentrăm pe câteva produse care nu numai că sunt potrivite pentru consumul în timpul postului, dar și îți oferă o mulțime de nutrienți esențiali pentru a-ți menține energ..

 Dacă singurul tău contact cu năutul (cunoscut și sub numele de boabe de garbanzo) a fost adăugarea lor în salate sau consumarea ocazională a humusului, atunci ratezi unele dintre beneficiile serioase ale făinii de năut. Acest tip de făină are aceleași beneficii ca și nutriția din năut, deoarece este pur și simplu făcută folosin..

Frunzele de dafin sunt adesea folosite în rețete precum supe, tocănițe și sosuri - cu toate acestea, de cele mai multe ori instrucțiunile spun să le îndepărtezi  înainte de a începe să mănânci. Aceasta te poate face să te întrebi: Sunt comestibile frunzele de dafin și există beneficii pentru sănătate?Această plantă a fost folosi..

În timp ce migdalele pot fi cea mai populare nuci, nimeni nu poate nega atracția delicioasă a nucilor de macadamia. Acest lucru este benefic, deoarece, la fel ca migdalele, nucile de macadamia oferă o valoare nutritivă puternică.Nucile de macadamia sunt adevărate mine de nutrienți care provin de la copacul de macadamia. Ele conț..

 Fiind mai puțin popular decât orezul brun sau orezul sălbatic, orezul negru, cunoscut și sub numele de "orez interzis" sau "orezul împăratului", este un tip de cereală antică care are beneficii pentru sănătate chiar mai impresionante decât multe alte soiuri de orez.Nu numai că este tipul de orez cel mai bogat în antioxidanți pu..

Recent, untul de cocos a câștigat popularitate ca alternativă mai sănătoasă la unturile tradiționale și alte grăsimi utilizate în bucătărie. Dar oare este cu adevărat o opțiune mai bună? Să explorăm împreună beneficiile și utilizările acestui produs inovator.Untul de cocos este fabricat din carnea proaspătă a nucilor de cocos, m..

Lintea a fost o componentă de bază a bucătăriilor din Orientul Mijlociu și India de mii de ani. De fapt, datează din epoca neolitică și este considerată una dintre cele mai vechi culturi agricole. De ce este bună pentru tine lintea? Beneficiile lintei includ capacitatea de a îmbunătăți și menține sănătatea inimii, de a te ajuta ..

Îți dorești să adaugi în viața ta un alt superaliment incredibil? Baobabul, cunoscut și sub numele de "arborele vieții", a fost folosit ca hrană și medicament (și mai mult) de secole. Fiecare parte a copacului poate fi folosită, și este o sursă excelentă de nutrienți esențiali, inclusiv vitamina C, potasiu și fier.Fructul și pul..

Când auzi "extract de vanilie", la ce te gândești? Probabil că prima reacție este legată de desert, dar ce spui despre antioxidanți, antiinflamator și stimulator al sănătății mintale? Extractul de vanilie este excelent pentru toate acestea și multe altele!Există un motiv pentru care vanilia este una dintre cele mai populare arom..

Deși mulți oameni consideră că este un condiment care se presară deasupra pizzei sau în sosurile de paste, oregano a fost considerat o plantă prețioasă de peste 2.500 de ani în medicina populară din întreaga lume. Este una dintre cele mai importante plante medicinale datorită activității sale antioxidante și antibacteriene.Cu an..

Dacă nu îți place gustul algelor, dar vrei să adaugi un aliment maritim nutritiv în dieta ta, ai noroc. Dulse, o algă care câștigă popularitate în cercurile culinare, are un gust care să nu îți vină să crezi - bacon.Dulse este recoltată și consumată de peste o mie de ani, cu înregistrări timpurii despre folosirea ei în Scoția, î..

 Cauți un supliment natural care să-ți sporească energia, să susțină pierderea în greutate și să ajute la eliminarea metalelor grele precum plumbul și mercurul din corpul tău? În acest caz, alga de apă dulce numită chlorella ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.Originară din Taiwan și Japonia, acest superaliment este bogat în fit..

Cu profilul său nutritional unic și gustul său delicios, pudra de acai a devenit un ingredient din ce în ce mai popular în ultimii ani. Este folosită în mod obișnuit în smoothie-uri pentru a crea o masă sau gustare gustoasă și nutritivă. Bogată în antioxidanți, vitamine și minerale, pudra de acai oferă o modalitate convenabilă d..