Atunci când avem poftă de ceva dulce, dar sănătos în același timp, nimic mai simplu: putem face biluțe din ingrediente pe care le avem în casă.

Pentru acestea, noi am folosit:

✔️ 120 g arahide decojite

✔️ 250 g pastă de curmale (sau curmale hidratate)

✔️ 50 g fulgi ovăz

✔️ 25 g semințe de chia

✔️ 3 linguri pudră de cacao (sau de roșcove)

✔️ 2 linguri sirop de curmale (arțar, agave sau miere)

✔️ 2 linguri de lapte vegetal.

Toate ingredientele se pun în blender și se mixează bine. Din pasta rezultată se formează biluțe de mărimea dorită.


Puteți vedea pașii de urmat în video-ul de mai jos: